Tiek uzskatīts, ka urīna nesaturēšana - problēma ir galvenokārt bērni un vecāka gadagājuma cilvēki. Tomēr, kas bieži notiek, ir tas, ka sieviete saskaras ar šo sērgu, kas galvenais dzīves. Viņa bija neērti par to runāt ar kādu, bet šī problēma, un novērstu tās aktīvi dzīvot pilnvērtīgu dzīvi: komunicēt normāli ar cilvēkiem, veidot karjeru, darīt ikdienas darbus. Pastāvīgi ir jāuztraucas: viss ir "tur" noteiktajā kārtībā, vai kur atrast tuvāko tualeti ...
Ja jums ir darīšana ar līdzīgu problēmu, lai sāktu saprast iemeslu.
Apsveriet iespējamos veidus nesaturēšanas pieaugušām sievietēm:
1. Stress nesaturēšana (vai stresa nesaturēšanas ārstēšanai) - visbiežāk veida slimības. Tā izpaužas lielākā daļa parasto darbību un kustību nepieciešama muskuļu sasprindzinājumu. Neliels daudzums urīna, var rasties, ja šķaudīšana, klepus, smejoties, pacelšanas smagās somas, sporta. Tas var notikt arī tad, ja pēkšņi mainīt pozīciju vai dzimumakta laikā. Jebkuru spriedzi vēdera muskuļiem var izraisīt piespiedu urīna noplūdi.
Galvenais iemesls stresa urīna nesaturēšanu - vājums sfinktera. Ļaujiet mums paskaidrot: sfinktera - muskuļu, ka bloķē urīnpūšļa. Normāli, sfinktera atveras tikai tad, kad tieši uz tualeti, un pārējā laika viņš ir cieši saspiestā stāvoklī. Diemžēl, ar vecumu, funkcionalitāte sfinktera jebkāda iemesla dēļ var iziet nepilnības var pavājināt sfinktera (kā, protams, un citiem muskuļiem). Ļoti bieži šī parādība notiek menopauze: ražošana sieviešu hormonu (estrogēna) samazinās, muskuļus starpenē un iegurņa ir novājināta, ģenitālijas un urīnpūšļa kritums, samazinās muskuļu tonusu un elastību sfinktera.
Izraisīt arī stress urīna nesaturēšana var ietvert:
- Stiepšanās un nervu bojājumi un muskuļus iegurņa pamatnes pēc grūtniecības un dzemdībām smago;
- Trauma un ķirurģija uz iegurņa orgāniem;
- Aptaukošanās;
- Iedzimtība.
Neatkarīgi cēlonis stresa nesaturēšanas, ārsts palīdzēs jums noteikti.
2. obligātais nesaturēšana. Tās galvenais simptoms ir pēkšņs un nepanesama vēlme urinēt. Sieviete pēkšņi sāk grib uz tualeti, un uzreiz tik daudz, ka nav iespējams paciest. Bieži vien, mudināt ir tik spēcīga, ka sieviete nebija laika, lai nokļūtu uz tualeti laikā. Problēma var pārņemt sievieti jebkurā laikā un jebkurā vietā, kas, protams, ietekmē viņas dzīves kvalitāti.
Galvenais iemesls, kas izraisa imperatīvo nesaturēšana - hiperaktīva urīnpūšļa (nekontrolēta samazināšana). Šāds stāvoklis var būt rezultāts neiroloģiskām slimībām, infekcijas uroģenitālā reģionā, un citām patoloģijām.
Pastiprinoši faktori var būt ārējiem stimuliem - skaņu tekoša ūdens, mazgājot traukus, kafija vai alkoholiskie dzērieni, nervu uztraukums, temperatūras starpība. Nereti gadās, ka sieviete sāk vēlēties tualeti, tiklīdz ārā no mājas silts aukstumu.
3. Jauktā nesaturēšana. Šāda veida ir pazīmes stress, kā arī obligāti no urīna nesaturēšanas. Šis nesaturēšanas veids ir visvairāk sarežģīta diagnostiku un ārstēšanu.
Nelietojiet piekārt degunu!
Ja jūs saskaras ar problēmu, nesaturēšana, zinu, ka jūs neesat vieni. Daudzas sievietes cieš no urīna nesaturēšanas, bet saprotams neērti par to runāt.
Nevilcinieties apmeklēt urologu, pastāstīt viņam par savu problēmu. Atcerieties, jo ātrāk jūs redzēt ārstu, jo vairāk iespēju jums ir reizi par visām reizēm atbrīvoties no šīs slimības.
Ko var darīt, lai mazinātu to stāvokli?
1. Pielāgot diētu. Dažreiz, lai atbrīvotos no urīna tas ir pietiekami. Daži pārtikas produkti var kairināt urīnpūsli. Šie produkti ietver: gāzētus un kofeīnu saturošus dzērienus (tēju, kafiju, atspirdzinošiem dzērieniem), alkoholu, citrusaugļu sulas no tiem, tomāti, asus ēdienus, šokolāde, mākslīgie saldinātāji.
Mēģiniet atmest šos produktus, vai vismaz ierobežot to izmantošanu. Jūs redzēsiet, ka Jūsu stāvoklis uzlabosies!
2. Dzert vismaz 1,5-2 litri ūdens dienā. Ūdens trūkums padara urīns ir pārāk koncentrēts, to kairina urīnpūsli.
3. Veikt speciāli vingrinājumi Kegel sistēma, kuras mērķis ir stiprināt sfinktera urīnpūšļa un taisnās zarnas. Pirmkārt, pastiprināt un tad atpūsties muskuļus starpenē, atkārtojiet to vairākas reizes. Vairumā gadījumu šie vingrinājumi var ievērojami stiprināt iegurņa sēžas muskuļus, un galu galā samazināt iespēju piespiedu urinācija.
4. Izmantojiet speciāls aprīkojums. Tas, protams, nav par likt uz bērnu autiņi. Ir speciāli spilventiņi, ērtas un neuzkrītošs, kas pilnībā novērš noplūdes, neitralizējot ar īpatnēju aromātu un saglabā ādu sausu. Lai samazinātu risku saslimt ar ādas kairinājumu un nodrošina maksimālu komfortu, izmantojiet "elpošanas" produktus (tie ir uz paketes ikonas «Air»).
Jebkurā gadījumā, atcerieties, ka tas ir nepieciešams, cik drīz vien iespējams, lai apmeklētu ārstu. Sēžot pie monitora un dara sevis diagnozi, Jums ir izšķērdēt savu laiku. Rūpēties par savu veselību, tiesības tagad, un ļauj darīt, lai palīdzētu speciālistiem.