Nekādā gadījumā nevajadzētu ēst auksts (un, jo īpaši, ledus) dzērienus un pārtiku, jo dzesēšanas mandeles samazināt savu aizsardzības funkciju, kas noved pie slimības attīstību. Šī paša iemesla dēļ jums ir nepieciešams izvēlēties apģērbu un apavus atbilstoši laika apstākļiem.
Lai stiprinātu savu ķermeni, ir ieteicams pastāvīgi izvēdiniet telpu. Galvenais, ka nav izveidota projektu, kas ir iemesls saaukstēšanās.
Mutes dobuma - zona lielu daudzumu dažādu vīrusu un baktēriju, tāpēc būtu mutes skalošanas ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā. Jūs varat pievienot dažus kristālus kālija permanganāta tas vai tablešu furatsilina kas ir antibakteriālas īpašības. Palīdzēt novērst stenokardiju un zāles tējas, kas nepieciešams skalot 2-3 reizes dienā.
Infūzijas garšaugus izmanto, lai novērstu un iekšā. Piemēram, saknes Burnet ievilkties 2-3 stundas, un ņemt 1 ēdamkaroti 4-6 reizes dienā.
Ar biežas saaukstēšanās un kakla slimības ieteicams ieelpot ar papildus lavandas, timiāna, salvijas, kadiķi un citiem garšaugiem. Inhalators, var tikt izmantoti, lai ēterisko eļļu. Mājās, pietiekami, lai aizpildītu 1 ēdamkaroti augu tasi verdoša ūdens, tad uz galvu ar segu un ieelpot tvaikus.
Tas arī palīdz samazināt risku stenokardijas kakla masāžas un limfmezglos. To var viegli veikt pats, pirms došanās ārā, vai pēc tam, kad, ņemot aukstu ēdienu.