Varikozo risks vēnās Katrai sievietei, bet katra sieviete var veikt pasākumus tās novēršanai, jo vēnas veidojas pakāpeniski.
Lai novērstu varikozas vēnas, jāierobežo, lai valkājot augstas papēži. Pēdas augstiem papēžiem ir pastāvīga spriedze, asins plūsma palēninās, un risks palielinās. Papēži vairāk nekā sešas collas ieteicams nēsāt ne vairāk kā trīs stundas dienā.
Vairāk satiksme - tas ir vēl viens likums, kas ļauj, lai novērstu slimības. Jūs nevarat stāvēt uz ilgu laiku vienā stāvoklī, sasprindzinājums viņa kājas, un jūs nevarat sēdēt uz ilgu laiku bez kustības - kājas var uzbriest, un vēnās asins recekļi var notikt. Regulāri kustēties, vingrot, īstenot kājas.
Labs līdzeklis, lai novērstu varikozas vēnas ir maigs vingrinājums - ūdens aerobika, peldēšana, dejošana, pastaigu takas. Izslēgti no saraksta slodzes skriešanas, un arī mēģināt būt mazāk saulē. Sauļoties tieksmi varikozas vēnas, var būt tikai 30 minūtes no katras puses, un palielināt saulē nav nepieciešams, jo vēnas no šī sāk paplašināt. Pludmalē ir nepieciešams pārmaiņus sauļošanās un peldēšana - pāreja no karsta uz vēsā vidē, būs labs treniņš, lai kājām kuģiem. Arī lieliski piemērota duša, tas veicina labāku asinsriti, aizkavējot asiņu nemainīgs asinsvados.
Visbeidzot, lai izvairītos no izskatu varikozu zvaigznēm, jums ir nepieciešams, lai dzīvot veselīgu dzīvesveidu, izņemot alkoholiskos dzērienus, cigaretes un treknu produktu. Liekais svars stimulē izskatu varikozas vēnas, tāpēc ir svarīgi sekot skaitli un uzturēt sevi formā.
Ja vēnas jau izstrādājusi nopietnu skatuves, jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu kvalificēts ķirurģiskai ārstēšanai.