Lai saglabātu veselību, ir ievērot veselīga un sezonas pārtiku principiem. Dažādos laikos, saules enerģija tiek sadalīta nevienmērīgi, un tas ietekmē valsts iekšējo orgānu, padarot tos atsevišķos segmentos, vājāka. Bet ar palīdzību pareizību izvēlnes, jūs varat saglabāt to pienācīgā līmenī. Piemēram, ziemas novājināta sirdi, tā barība ir bagāti ar kāliju. Pavasaris tiek uzskatīts par visneaizsargātākajiem elpošanas sistēmu. Lai tā būtu noderīgas siltuma un sasilšana procedūras. Vasarā būtu jārūpējas par nierēm. Rudens īpašs atbalsts jāsniedz aknas.
Papildus sezonas pārtikas jāpievērš uzmanību pārtikas kvalitātei. Diēta nedrīkst būt kaitīgi produkti: ģenētiski modificēti vai garšas pastiprinātājus satur aizstājējus krāsu, smaržu, un konservantus. Gatavošanas laikā, tas būtu jāņem vērā saderību un spēju izmantošanas gremošanas sistēmu, ti, nav pārēsties, jo stabils svars ir nepieciešama sastāvdaļa dibināšanas labu veselību.
Lai saglabātu skaistumu un jauniešu nepieciešama pastāvīga kustību. Bez tam, organisms neko neiegūs pat veselīgu pārtiku un svaigu gaisu. Galu galā, vingrinājums aktivizē asins un limfas sistēmu, nodrošinot tos ar palīdzību katru šūnu ar skābekli, jauno pārtiku un atbrīvojot to tajā pašā laikā no kaitīgiem produktiem vielmaiņu. Turklāt pietiekama fiziskā aktivitāte atbalsta normālu stāvokli asinsvadu, tāpēc daudziem ķermeņa sistēmas, nodrošinot to netraucētu asins apgādi.
Negatīvās emocijas, piemēram, greizsirdība, dusmas, augstprātība, un negatīvi ietekmē izskatu un iekšējo stāvokli organismā. Tāpēc, garīgā tīrīšana no ķermeņa ir tikpat svarīga kā fiziskā. Pēdējais atzīst pat oficiālo zāles. Ķermeņa nepieciešama regulāra atbrīvošanu no toksīniem, toksīniem, skābēm, sāļiem, kas ik dienas inde to ar savu klātbūtni un traucēt normālu vielmaiņas procesus. Galvenais tīrīšana jānotiek zarnās un aknās, tad šīs organizācijas nav jācīnās bezgalīgi veidojas izdedžus, un viņu darbs koncentrēsies uz ķermeņa atveseļošanos.