Daudzi cilvēki ēd emocionālu iemeslu dēļ, un izmantot pārtiku, lai aizvietotu to citām vajadzībām. Tas vien vajadzētu likt cilvēkiem domāt, ka ir pienācis laiks, lai uzlabotu savu dzimumu kvalitāti, realizēt slēptās fantāzijas - tā izredzes zaudēt svaru ievērojami palielinājās. Novērots, ka pēc seksa ievērojami samazināts tieksmi pēc pārtikas.
Galvenais, lai svara zudums - ir atrast citu, daudz patīkamu pieredzi, nekā pārtikas, evakuācijas un atbilst jūsu vajadzībām. Sekss, tāpat kā garšīgu ēdienu, veicina attīstību "harmoniju laimes". Orgasm kā konfektes, met milzīgu endorphins, vienlaikus sekmējot kušanas kalorijas. Vairāk svara jūs zaudējat, vairāk pilnīgi tas kļūst par jūsu seksuālo dzīvi un augstāku seksuālā aktivitāte. Turklāt, vēlme izskatīties pievilcīga seksuālais partneris var turēt ietvaros, stingri ievērojot un kļūt racionāls faktors nav piemērots uzkodām uz ledusskapja. Un arī stimulētu izmaiņas diētu, jo veselīga augu pārtikas produkti veicina lielāku fizisko izturību organisma laikā ilgstošas "seksuālajām maratonu". Turklāt daļa intimitāte kā pierādījums, ka jūs esat laipni, lieliski paaugstina pašapziņu, padara jūs stiprāku un vairāk izturīgas pret daudziem kārdinājumiem, tostarp pārtiku.
Sekss un svara zudums saistās viens kopējs faktors - stresu. Sekss mazina stresu un spriedzi, kas win-win mēģināt zaudēt svaru. Labāka Sex palielina sirdsdarbību, uzlabo asinsriti, tonizē muskuļus, samazina "sliktā" holesterīna līmeni, atjauno prātu un ķermeni. Jo sievietes organisms ražo vairāk estrogēnu, kas padara jūs jūtaties pievilcīgs, skaista un seksīga.
Sekss veicina veselīgu un labu miegu, kas ir svarīgi, lai svara zudums, jo pat sapnis ķermeņa apdegumus pienācīgu kaloriju daudzumu. Pusstunda "seksa terapija" palīdz sadedzināt apmēram 30-350 kalorijas, atkarībā no jūsu aktivitātes līmeni. Seksu vismaz piecas reizes nedēļā, jūs varat viegli sadedzināt aptuveni 1650 kalorijas.
Papildus tam, ka aktīvu seksuālo partneri, jūs noteikti tērēt vairāk kaloriju. Efektīvākai svara zudums, ir svarīgi palielināt fizisko aktivitāti. Skūpsti un glāstiem, tuvums ūdeni, extreme sex palīdzēt zaudēt daudzas reizes vairāk mārciņas, ja jūs radoši.