Galvenais palīgs cīņā pret apelsīnu miziņu - anti-celulīta masāža. Jūs varat pavadīt šādu procedūru, un salonā, un mājās. Pirms sākt masāžu, jums ir mazgāt rokas, tajā pašā laikā vienmēr karstā ūdenī, lai tās varētu pareizi iesildīties. Vēlams, lai novērstu izmantot krēmus un ēteriskajām eļļām, jo rokas būs slaids, un rezultāts masāža būs mazāk efektīva. Spēks, ar kuru jums tiks dara masāža, pašas noteikt, galvenais - tai jābūt dziļi.
Sākt darīt masāža uzreiz ar abām rokām, izlīdzinot celulīta jomas. Thumbs, kad tas ir nepieciešams ņemt rokā, un no otras puses braukt uz problemātiskajām zonām. Nākamais, virsma plaukstas ir sasmalcina visus izciļņiem, un pēc tam sākt intensīvu spirālveida kustībām ar dūri. Pull ādu nedaudz, novirzot to dažādos virzienos.
Next, pāriet pie mīcīšanas tā saukto tauku kapsulu. Lai to izdarītu, paķert ādu starp īkšķi un rādītājpirkstu, nedaudz pull un atbrīvošanu. Dariet to lēni, bet vilkt ādu uz ilgu laiku.
Tagad doties uz Tumbleweed. Rolls jāīsteno augšupejošā virzienā, saspiežot ādu ar pirkstiem. Darba visas problemātiskās jomas, vienlaikus saglabājot nepārtrauktību. Sākot ar pirmo reizi āda var būt grūti pretoties velmēšanas, bet ar katru nākamo procedūru, jums būs iespēja darīt ruļļi labāk un labāk. Tagad veikt dažas ribas of Palms varētu pievienot. Attiecībā uz novājinātu kapilāru šo kustību, būtu jāizvairās. Log off pieteikumu ādas pretcelulīta krēmu.
Cīņā pret celulītu kopā ar masāžu var palīdzēt arī pilnīgi parastu dušu. Sākt ar šīm procedūrām, vispirms ar siltu ūdeni, pakāpeniski pāriet uz aukstumu. Masējiet uz 10-15 sekundēm problemātiskajām jomām ar ūdeni. Pārbaudiet douches būtu karsts ūdens, tad jums ir nepieciešams, lai pounded ar dvieli.
Neaizmirstiet vismaz reizi nedēļā, lai palutināt sevi vannas ar jūras sāli. Viņa ne tikai attīra ādu, bet arī uzlabo asinsriti.