Pirmajā posmā likt rokas uz augšējā daļā krūtīm. Pēc lēnām pārvietojot tos pa krūšu uz vēdera. Par vidukļa un izplatīt tos, glāstīja viņa īkšķiem puses, atgriežas sākuma stāvoklī.
Uz otro roku sākotnējais stāvoklis - tas pats. Drain tos tikai uz leju krūšu kaula, bet gan uz vidukļa līnijas izplatīt pirkstus un velciet tos apkārt starp ribām no centra uz malām. Šī kustība ir jāatkārto vairākas reizes, pacēla rokas gar malu pāri augstāk un augstāk, līdz beidzot tie sasniedz līmeni atslēgas kaula.
Trešajā taustīties pie padusēm PEC. Misu abu roku pirkstiem, vispirms vienu, pēc tam - otrā. Tad nedaudz poschiplite tās tieši tajā laikā. Nākamais mīcīt gan muskuļu un kreisā un labā vienlaicīgi.
In ceturtā posma sākuma roku pozīciju, ir tāds pats kā pirmais un otrais, bet īkšķiem būtu vērsti viens pret otru. Izspiest cik cieši vien iespējams, uz palmu teritorijas un lēnām izplatīt rokas uz pleciem. Tad atgriezieties tos sākuma stāvoklī un atkārto šo kustību vairākas reizes.
Piektajā posmā, pacientam vajadzētu noliekt galvu atpakaļ, liesās parietālo daļu dīvāna, un tajā pašā laikā, lai saliekt atpakaļ. Un jums ir, lai jūsu rokas zem muguras, cik vien iespējams. Lūgt pacientam veikt dziļu elpu. Pēc šī lēns ieguves ieroču, pāriet uz muguru un kaklu, tad gar pakauša.
Bronhīts medus ir efektīvs krūšu kompresiju. Viņš arī veikta vairākos posmos.
Pārsmērē medus un krūtis jebkuras masāžas eļļu proporcijā 2: 1. Piesakies kārtiņu maisījuma. Pēc pirmā posma krūškurvja berzēt turp un rotācijas kustību. Pēc tam, kad āda tiek masēts teritorija kļūst sarkana, doties uz otro. Bottom-up pastaiga pa krūšu vibrācijas roku kustības, smalki pieskaroties un clapping. Tas uzlabos asinsriti un veicina produkcijas flegma.
Medus, līdz tas ir jānomazgā, wrap dvieli vai autiņbiksīšu krūtīm, valkāt siltu vilnas džemperis. Apgulties uz vēdera, un palūdziet, lai kāds no mājām, lai jūs uz muguras ar palmu jūsu puses, un padarīt asmeņus 15-20 intensīvu klikšķiem. Pēc tam, mērcēt 5-10 minūtes, un pēc tam dušā.