Christian Bale - nopietns dramatisks aktieris, un pierādījums tam ir viņa loma "mašīnists". Tomēr pirmā lieta, ko jūs pamanīsiet šajā filmā, tas nav spēle, kristietis, un tas nav iespējams vājums. Saskaņā ar scenāriju varonis Bale gada laikā nav guļ un neēd. Lai spēlētu šo lomu, aktieris nācās zaudēt svaru 4 mēnešiem 28 kilogramiem. Kā viņš saka Christian Bale: "Es gribēju zaudēt vairāk, bet es vienkārši apstājās."
Pēc intervijas ar filmu aktieris iespaidu, ka viņš varēja zaudēt svaru, galvenokārt sakarā ar pašdisciplīnu. Ja būtu grūtības, bet galvenokārt psiholoģiska rakstura. Christian zaudēja svaru sevi, koncentrējoties tikai uz savu veselību. Daudzi draugi uztraucas viņš nebija slims. Bet aktieris saka, ka viņš jutās slikti. Viņš jutās mierīgs un pat miers. Vēlme pierādīt sevi, ka viņš var darīt daudz aizraujošu lomu, vēlme pēc jaunas pieredzes, Christian aicina viens no galvenajiem stimuliem cīņā pret savu ķermeni.
Tas ir recepte svara zudums Christian Bale:
1. Neēd.
Aktieris saka, ka pēc tam, kad viņš saprata, uzdevumu, viņš pamazām samazināja pārtikas uzņemšanu līdz 300-400 kalorijas dienā. Ieteikuma ārsta ņemot vitamīnu kompleksus. Dzēra daudz ūdens, lai noslīcināt badu.
2. Run.
Aktieris skriešanas, līdz tas bija dažas pilnvaras. Tad vingrinājums sasists savu daļu tikai kameru. Tur ir aina, kur varonis Bale iet. Christian pats aicina viņiem visvairāk nemīlēts. Tomēr ... laiks, ko viņš pavadīja pārsvarā guļ.
3. novērš uzmanību.
Kad izsalcis, Christian Bale lasīt grāmatas. Tas palīdzēja viņam nav jādomā par pārtiku.
4. Ir nekur iet.
Aktieris priekšroku vientulību uz jebkuru kompāniju, jo saziņa ietver vairāk nekā tikai runāt. Kā likums, sanāksmēm cilvēki ēst un dzert laikā, tāpēc Christian pavadīja laiku mājās.
Pēc filmēšanas filmu "Atslēdznieks" aktieris bija sagatavoties šaušana filmu "Batman Begins". Mēnesī, un pusi, viņš guva 45 kilogramus. Pēc šādiem varoņdarbiem Christian šķiet burvis, kurš pārvaldīt savu svaru ar vienkāršu: "Tā ir mana griba, un mans novēlējums ...". Bet, ja viss ir tik vienkārši, kāpēc miljoniem vīriešu un sieviešu visā pasaulē cieš no liekā svara? Tātad, ko darīt, Christian Bale ir ļoti kaitīgi organismā.
Ilgstoša badošanās izraisa organisms sāk ēst savu muskuļu. Tas ir saprātīgs risinājums ziņā fizioloģijas - muskuļu lielāko daļu enerģijas. Iztērēt tauku ķermeņa sākas tad, kad lielākā daļa muskuļu atrophies. Taukaudi - ir piegādāt organisma tumšākais dienā, un viņas ķermenis patērē vismazāk.
Laikā badošanās tauki un aminoskābes no muskuļi nespēj sadalīt līmenim vienkāršiem produktiem. Ķermenis ir piepildīta ar toksīniem, šī parādība tiek saukta par "ketozi." Ādas badā cilvēks izstaro asa smarža acetonu, sakarā ar uzkrāšanos organismā acetoacetate.
Vēl viens bada nepilnība - aterosklerozi. Galvenokārt rodas no savas tauku rezerves, bet, lai nogādātu tos aknām pārstrādei, mums vajag olbaltumvielas, kas ir trūkst. Kā rezultātā tauki nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām.
Ir izmaiņas hormonālā un šķidruma un elektrolītu līdzsvara, izjauca imūnsistēma, muskuļu un skeleta sistēmas, acis. Laika gaitā šīs izmaiņas kļūt neatgriezenisks. Pat ļoti bieza cilvēkiem nevajadzētu izvada vairāk nekā vienu kilogramu nedēļā.
Un, visbeidzot, visnopietnākā, taču ne pēdējais negatīvā ietekme. Badošanās samazina kreisā kambara. Pārkāpis attiecību platības izmēram mitrālā vārstuļa. Tas izraisa to, ka cilvēki ir zaudējusi aptuveni 40% no tā masa ir mazāks par sešiem mēnešiem, divreiz palielinot risku pēkšņas sirds apstāšanās.
Kāds var būt bijusi lipīga piemērs Christian Bale, neievēro to. Bale atkal zaudēja svaru par lomu filmā "Fighter", tomēr ne tik krasi. Teiksim, Brad Pitt pametusi šo lomu, tieši tāpēc, ka viņi nevēlas riskēt ar savu veselību.