Dienas 1, 2, 3, 7, 8, 9, 10. Brokastis: ēdamkaroti medus + glāze tējas. Pilnīgs maltīte, bet ne tikai uz pārtiku. Uzkodas: citrusaugļu (greipfrūtu, apelsīnu). Vakariņas: glāze jogurta (1%).
4 dienas, 4 6. Visi ēdieni sastāv no tējas ar medu.
5. diena All 4 ēdienreizes sastāv no 250 ml jogurta.
Organisma attīrīšana ar medu
Sagatavot medalus: glāze silta ūdens sajauc ar ēdamkaroti medus un pievieno 3 pilienus citrona sulas. Dzert katru dienu tukšā dūšā vienā izdzert un stundu pirms vakariņām, uzreiz pēc kura aktīvi pārvietoties (do sporta vai iet pastaigāties Perche). Tas ir svarīgi, lai nodrošinātu, ka medus nav uzsūcas asinīs uzreiz, un pārgāja zarnās.
Medus wrap
Piesakies medu uz problemātiskajām jomām jūsu ķermeņa, wrap tos ar pieguļošu plēvi un ietiniet sevi siltu segu uz stundu. Tad noņemiet plēvi, nomazgā ar siltu ūdeni sastāvu. Izmantošanas efektivitāti, svara zudums ir saistīts ar 1-2 ietīšana pēc nedēļas.
Medus vanna
Pievieno medu (200 g) uz vienu litru piena, 7-10 pilieni nedaudz eļļas (live) vannā ar siltu ūdeni. Nomazgāties apmēram 15 minūtes, tad noskalo ar siltu dušu (bez ziepēm un želeju). Regulāra lietošana vannas (1-2 reizes nedēļā), samazina zemādas taukus, padara ādu gludu un samtainu.
Medus masāža
Sajauc nepieciešamo summu medus ar ēterisko eļļu (likme 5 pilienus eļļas uz tējkaroti medus). Uzklājiet produktu uz palmu jūsu puses, un sākt masāža problemātiskajām zonām ar patting, pakāpeniski pārejot uz pēkšņākām kustībām, pēriens. Regulāri noslaucīt rokas ar dvieli, kas piekļaujas tiem medu. Masāžas ilgums ir vidēji par 15 minūtēm. Noskalo ar ķermeņa daļas, ar dušu ar mīkstu washcloth un būt pārliecināti, lai eļļot ādas mitrinātājs. Lielāka efektivitāte sevis masāža palīdz iepriekšēju uzturēšanos saunā vai vannā.
Pirms izmantot kādu no "medus" veidus, kā zaudēt svaru, jums ir jāpārliecinās, ka jums nav jums ir paaugstināta jutība pret šo produktu, kas var izpausties kā nātrene, nieze vai gremošanas traucējumi. Lai identificētu iespējamo izskatu alerģiskas reakcijas uz ādas uztriepes nelielu platību ādas medus, wrap ar pieguļošu plēvi un atstāj uz pusstundu. Vispārējie kontrindikācijas medus iekšpusē ir aptaukošanās (dažas sugas), un cukura diabēts.