Šādā situācijā var būt tikai viens - izvēlēties sabalansētu uzturu. Tam jāiesniedz kā vitamīnu, olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku noderīgas. Šajā gadījumā organisms izjūt mazāku stresu, kad tie zaudē papildu mārciņas, un viņa mati turpinās izgreznot galvu, nevis zobu ķemmi.
Ja jūs šaubas diētu, jūs varat izvēlēties vienu no minerālu un vitamīnu kompleksu, kas tiek pārdoti aptiekās. Bet tie, kas meklē papildus atbrīvojoties no papildu mārciņas, lai veidotu muskuļu, jums arī nepieciešams, lai krājumi uz olbaltumvielu - galvenos pamatelementus muskuļu.
Zaudēt svaru ar lielu skaitu papildu mārciņas var būt diezgan strauja. Tas ir liels stress ādai. Viņa nespēj turēt līdzi ķermeni. Tik bieži jūs varat redzēt, ka dažās vietās, āda zaudē savu elastību un sag, strijas parādās. Noteikti izmantot speciālus krēmus, kas veicinās strauju atveseļošanos no ādas. Tomēr atcerieties, ka strijas dažreiz pat nevaru viņus aizsargāt. Lai izvairītos no šādas nepatīkamas sekas, tas ir labāk mest nost svaru pakāpeniski, bez steigas.
Vēl ieteicams procedūra saglabāt ādu labā stāvoklī, ir masāža. Douches un wraps arī palīdz savilkt ādu un nodot to tonis, un karsta vanna ar jūras sāli, ņem tikai 20 minūtes dienā, piepilda to ar minerālsāļiem un apvienosies toksīnus. Starp citu, tas ir labāk izmantot parasto jūras sāli, dažādas piegaršu iespējas ir mazāk efektīvas.
Pievērst lielāku uzmanību augšējo krūšu un kakla. Mājās, ļoti efektīvs tīrīšanas dvieļu un ledus gabaliņi, kā arī duša. Noteikti pabeigtu douches un Sponging ar aukstu ūdeni.
Nepieciešama papildu piesardzība un seju. Atcerieties, ka diēta - galvenokārt izdalīšanās toksīnus no organisma. Šajā gadījumā, sejas āda kļūst ļoti jutīgas pret dažādiem iekaisumiem un alerģijām, tāpēc vislabāk ir izvēlēties visvairāk hypoallergenic krēmi un želejas. Vai nav ievainots, un pacelšanas maska, padarīt tos labākus 2-3 reizes nedēļā.
Noteikti rūpēties par savu ādu vecuma, parasti vecums želejas, var mainīt, lai vairāk barojošu krēmu.