Kategorijā Skaistums: Ledus un sejas
Lieliski rezultāti tiek iegūti, diētu, galvenā sastāvdaļa, kas ir jūras aļģes. Dienā tas ir atļauts ēst līdz pat 200-250 g Apvienot brūnaļģes var liesa liellopu gaļa, truša, tītara vai vistas. Jebkura veida gaļas nedrīkst patērēt vairāk nekā 120 gramus dienā.
Jūraszāles var būt arī pamats dārzeņu salātiem. Bet, lai sagatavotu to, jums ir jāzina dažus noslēpumus. Galu galā, jums ir nepieciešams gatavot brūnaļģes īpašā veidā. Ja tas ir sauss sagatavju, vispirms tas ir nepieciešams, lai ieliet aukstu ūdeni proporcijā 1: 8. Lapās mērcēti valstij vajadzētu pavadīt vismaz 10-12 stundas. Pēc tam, jūras kāposti būtu ļoti rūpīgi jānoskalo zem tekoša ūdens. Tas ir gandrīz viskritiskākais daļa vārīšanas. Galu galā, ja lapas nav pareizi jāskalo, tas var palikt nepatīkama smaka.
Tad brūnaļģes ir gatavot 15-20 minūtes sālsūdenī. Pēc pirmā vārīšanās, noņemiet katlu no plīts un uzmanīgi pārlej ar buljonu. Seko lapām ielej siltu ūdeni, kura temperatūra nedrīkst būt zemāka par 45-50 ° C. Atkal, pavārs kāpostus 15 minūtes. Tad buljons jānosusina, otro reizi, un atkārto vēlreiz. Tādējādi, brūnaļģes vārītas trīs reizes. Tas novērš smaku un garšu īpašs. Lapas ir mīksts konsistence un ļoti patīkamu garšu. Tas ir ideāls garnīrs vārītu gaļu. Tas ir labāk atstāt pusdienās.
Brokastīm un vakariņām varat veikt gaismas salāti - sagriež brūnaļģes, gurķus, tomātus un sajauc to visu ar nedaudz eļļas. Trauku izrādās bez barības un ļoti noderīga. Jūs varat apvienot jūras kāposti ar vārītiem burkāniem un zaļajiem zirnīšiem. Jūs varat samaisa sasmalcinātu brūnaļģes ar vienu olu, cieti vārītas. Bet šis salāti iet kā aizstāt gaļas ēdiens. Tas ir, vienu dienu var būt gaļas otrā - olas. Kopumā, diēta parādās dažādi un garšīgi. Tur viņa ir vēl viena priekšrocība - tas ir viegli pārnesamību. Fakts ir tāds, ka jūras aļģes nodziest izsalkumu un samazina apetīti.