Kad esat dušā, neaizmirstiet pievērst uzmanību krūtīm, maigi strādājot savā mazajā straumi silta ūdens. Skaistums krūtis un veselība visa organisma noderīgu dušu. Katru rītu, spray lādi pārmaiņus auksts, tad siltu ūdeni. Pabeidziet procedūru vēsā dušā.
Vienkārši vingrinājumi palīdzēs jums stiprināt muskuļus muguras un krūtīm, lai krūtis elastīgs un spēcīgs. Sekojiet vienkāršu, bet efektīvu izmantošanu - un ļoti drīz jūs iegūtu vēlamo rezultātu.
Sākt ar push ar durvīm vai sienas. Vai 5-10 pieejas, pakāpeniski palielinot slodzi. Kad jūs jūtaties gatavs smagāku īstenot, ejiet uz push-ups.
Vēl viens vienkāršs vingrinājums. Iztaisnojiet muguru un dot smilga pie elkoņiem. Palm ar nepieciešamību sazināties. Cīnās push tos pret otru. Atkārtojiet 20 reizes.
Katru dienu, noslaukiet krūšu zonā ar ledus gabaliņiem. Tas padarīs krūšu ādu tvirtu un elastīgu. Regulāri izmanto īpašu krēmu krūts un šķelšanās. Viņš uzlabos asinsriti, dod ādai svaigumu un elastību, kā arī saglabāt to no atmirušajām daļiņām.
Maskas no dabīgiem produktiem, lai palīdzētu jums iegūt skaistu un elastīgu krūšutēls. Beat 2 olu baltumus ar 1 ēdamkaroti citronu sulu un piemērot maisījumu uz krūtīm, izvairoties no sprauslas. Atstājiet uz 15-20 minūtēm un noskalojiet ar siltu vai vēsu ūdeni.
Ēdamkaroti biezpiena sajauc ar tādu pašu summu par olīveļļas, pievienot tam 1 tējkaroti skābā krējuma. Labi samaisa un uzklāj uz krūtīm un kakla rajonā. Pēc 20 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni.
Veikt maska 2 ēdamkarotes piens un 1 ēd.k. medus. Berzēt maisījumu uz ādas krūts, pagaidiet 20 minūtes un noskalo.
Ņem 2 olu dzeltenumi, 2 ēdamkarotes. ēdamkarotes smagā krējuma un 1 tējk. citronu sulas. Sajauc tos līdz gluda un berzēt iemasē ādā krūts. Iegremdēties 20 minūtes un noskalo ar siltu ūdeni.
Mazgāt apelsīnu, citronu un gurķi. Smalki sakapāt un tās pārvilka kakla un kakla. Gulēt šādā stāvoklī dažas minūtes, noskalo ar aukstu ūdeni krūtīm un piemērot barojošu krēmu.
Dabiskās ēteriskās eļļas palielinās elastību krūtis, padarot ādu skaistu, gludu un neticami mīksti. Sajauc 2 pilienus ēteriskās eļļas (sandalkoka, lavandas, rožu), ar 1 ēdamkaroti aprikožu, mandeļu, olīvu vai augu eļļu. Izmantojiet šo maisījumu masēt krūtis un izgriezums.
Jo dušas želeju var pievienot dažus pilienus lavandas eļļas, piemērot to uz ādas un maigi iemasēt jūsu krūtis ar švammēm. Pēc procedūras Noskalo ar vēsu ūdeni.