Ja mēs runājam par ideālu krūts, ir pat tā etalons. Pēc viņa teiktā, skaistas krūtis par vienu izmēru attiecība, attiecībā uz kuriem augšējo un apakšējo pusi 45% līdz 55% (no krūtsgala). Krūtsgals esamība tādējādi ir vērsta uz augšu. Taču neprecizēja, kāda izmēra būtu standarts. Izrādās, ka perfektās krūtis var būt gan pirmais un otrais, un trešais pēc lieluma, un daudz ko citu.
Šādā gadījumā, un vai tas ir nepieciešams meklēt ideālu, ja visas sievietes ir atšķirīgi? Protams, tas ir tā vērts! Just meklēt to, ka sievietes bieži vien nav, kur jums ir nepieciešams, lai atrastu ideālu krūtīm, un, ja kādu iemeslu dēļ tas nav iespējams, padarīt ideālu par sevi! To var panākt, rūpējoties par veselību krūts.
Ievērojami stingrāki krūtis un uzlabot savu formu ups no ceļgaliem. Galvenais, lai sadalītu svaru uz galveno slogu krīt uz krūšu muskuļiem. Lai to izdarītu, lai jūsu rokas krūšu līmenī, nevis izpletiet, tādējādi, push-ups pie elkoņiem jābūt jums, nevis izplatīt intervālu.
Ne tikai stiprinās krūšu muskuļi tikai pilnīgu efektu jums ir nepieciešams strādāt un atpakaļ muskuļus. Lai to izdarītu, ir vienkāršs vingrinājums: Guļus uz grīdas uz vēderu, iztaisnot rokas un kājas vienlaicīgi paceliet kreiso roku un labo kāju pie grīdas par 20 centimetriem. Fiksēs 10 sekundes, tad starta pozīciju. Tas pats atkārtot ar otru roku un kāju. Šis vingrinājums stiprina un saskaņo poza jostas un augšējo muguras muskuļus.
Kopumā, lai stiprinātu muskuļus krūtīm un muguras ir ideāls regulāras peldēšanas nodarbības.
Atjaunot elastību krūtīm palīdzēs dušu. Šāda procedūra uzlabo krūšu asinsriti, kas ir ļoti svarīgi, lai veselības krūtīm, kā arī nodrošina masāžas efektu. Un dara to noteikums, lai noslaucīt dekoltē ledus kubiņus, tas padarīs jūsu ādu tvirtu.
Protams, panākumi skaistu un pievilcīgu krūtis ir pareizi uzstādīts krūšturis. Lai noteiktu izvēli, atcerieties trīs noteikumi: kauss bra jāiederas cieši krūtīm, bet ne saspiediet to; labs krūšturis jāatbalsta krūtis, nopirkt krūšturis izgatavots no elpojošs, viegls audumiem.
Izmest izgudroja un uzliek kāds stereotipi ideālo izmēru, veselība - tas ir tas, kas padara sieviešu krūtis skaista un perfekta.