Cilvēks nevar dzīvot bez saules. Jebkurā gadījumā, tas ir nepieciešams un ārstnieciskā iedarbība. Saskaņā ar pētījumu statistiku par depresiju un pašnāvību, vairums no tiem ir pakļauti Ziemeļvalstīm, kur ir trūkums saules gaismas un siltuma. Rudenī un ziemā, ārsti iesaka pavadīt vairāk laika dabiskās dienasgaismas, kā tās ietekmē cilvēka organismā veidojas endorphins - vielas, kas veicina labu noskaņojumu un sajūtu apmierinātību.
Ja jūs nolemjat ziemas pārtraukuma un gulēt saulē siltajām zemēm, neaizmirstiet, ka iedegums dažādās klimatiskajās zonās samazinās nevienmērīgi. Iedegums, kā rezultātā solārijā var darīt kaitējumu, jums, it īpaši, ja jums - īpašnieks spilgti un maigo ādu. Noteikti jārunā ar savu vizīti ar ārstu. Vajadzētu nopietni apsvērt un noteikt, kāda veida ādas jums ir un cik daudz jūs varat atrasties saulē, lai jūsu iedegums bija jauka un devās uz labumu.
Par skaistu un vienmērīgu iedegumu būtu novērota vismaz dažus vispārējus noteikumus. Nelietojiet saules vannas 10:00-16:00, lai pasargātu sevi no pārāk intensīvas saules gaismas. Neaizmirstiet ieņemt platām malām cepuri un likts uz lūpu balzams aizsardzību pēc izņemšanas no sejas pārējās grims. Gadījumā, ja piespiedu saulē, valkāt apģērbu ar garām piedurknēm un bikses, piemēram, viskozi. Pārliecinieties, lai izmantotu aizsardzības krēmus, lai pasargātu labi izvēlēto numuru, ņemot vērā klātbūtni ūdenī. Plānojot ceļojumu uz pludmali, netērē dienu pirms pīlings un tīrīšana ādas, neiet uz saunā vai tvaika pirtī. Visas šīs darbības atstās savu ādu bez aizsargslāni, un jūs riskējat apdegumu. Ir viens noteikums: nav iedegties, ja lietojat antibiotikas vai spēcīgus medikamentus.