Self-stiprinot zobi un smaganas tiek veikts tikai tādā gadījumā, ja jūs nevarat apmeklēt zobārstu. Sākt ar pārtiku. Ēst vairāk pārtikas produkti, dārzeņi, augļi, svaigi spiestas sulas. Gaļa tāpat kā pildījumu, jo gabalus košļāšanu palielina visa slodze uz vaļēju zobiem. Tas attiecas uz jebkuru cietu pārtiku. Pirms lietošanas, tas ir nepieciešams, lai sasmalcina vai atmiekšķēšanās.
Lai stiprinātu smaganas vienmēr propil vitamīnus C un R. Lai noņemtu šīs vielas no tā paša produkta ir iekļauta ikdienas ēdienkartē, kāposti, paprika, pētersīļi, jāņogas, tomāti, citrusaugļi, novārījums rožu gurniem, zaļā tēja, pīlādži, riekstkoks.
No tradicionālajā medicīnā lielisks līdzeklis, lai stiprinātu zobus un smaganas ir šāda recepte. 50 g alkohola, pievieno 10 g pulverveida propolisu ½ un muskatriekstu. Pēc 5-6 stundu infūzijas un bieža aģitāciju mērcēt to vati vai marles un piemērot starp lūpu (vaigu) un smaganām pie zoba kaprīzs. Pēc 15 minūtēm izņem. Atkārtot ik pēc 3 stundām 3 dienas, un pēc 5 dienām intervāla atkārtot likmi. Šis rīks var pamīšus ar priežu eļļu. Dozēšana ir līdzīgs, bet kurss ir 2-3 nedēļas, atkārtotas pēc 6 mēnešiem.
Herb stiprina smaganas rīcība ir ozola miza. Lai sasniegtu terapeitisko efektu skalošana novārījums pavadīt vismaz 2 minūtes, izlaidiet to starp viņa zobiem. Šim nolūkam izmanto kalmju sakņu. Pulveris to var izmantot, lai sveķu masāžu un zobu tīrīšanas (kopā ar zobu pastu).
Lai uzlabotu asins piegādi smaganas un stiprināt zobu darīt masāža. Apļveida kustības, pārvietot īkšķi un rādītājpirkstu no centra uz perifēriju smaganas. Pēc tam, kad masāžu vairākas reizes saspiest zobus, un pēc tam tādā pašā veidā, viegli bite plānas zars jāņogas vai ābolu. Nostiprinoties smaganas, apmēram 3-4 nedēļas, palielināt slogu. Frays zariņš un mēģināt sadalīt to vairākās zobu šķiedras.
Lai stiprinātu tottering zobu izmantojot visus pieejamos līdzekļus. Bet, lai kļūtu efektīva, tos izmantot regulāri.