Medus: ieguvumi un kaitē
Medus - senākā un noderīgs produkts, kas ir gan uztura un ārstnieciskas īpašības. Jau senie grieķi izmantoja medu, lai ārstētu dažādas slimības.
Sastāvs medus
Vērtīgas īpašības medus ir pateicoties tā sastāvā: bez cukuri (glikoze un fruktoze), un medus ūdens satur daudz būtisku mikroelementu (dzelzs, jods, magnijs, kālijs, kalcijs, uc), kā arī vitamīnus, kas ir biogēno stimulators.
Par medus priekšrocības
• Sakarā ar augstu kaloriju medus ir noderīga, lai cilvēki atgūtu pēc smagas slimības, pēc sporta notikums, pēc treniņa, kā arī bērniem intensīvas augšanas laikā;
• Medus palielina imunitāti organismā, tā izturību pret slimībām, saistībā ar šo medu bieži lieto saaukstēšanās;
• medus, ko izmanto, ārstējot sirds un asinsvadu sistēmas, kuņģa-zarnu trakta, ādas un daudzām citām slimībām;
• ar baktericīdu, medus ir dabisks konservants. Viņš nekad pārklāti ar pelējuma, kā arī produktiem, ko iegremdē tajā.
Kā lietot medu?
Pat tāds noderīgs produkts, jo medus, nevar pieņemt neierobežotos daudzumos. Pieaugušo cilvēks var ēst pie 100 stundas, maksimālais - 200 g medus, un šī summa ir sadalīta trīs daļās.
Med Nedrīkst lietot pārtiku, un 1, 5-2 stundas pirms ēšanas vai pēc 3 stundām pēc tam.
Medus, cik vien iespējams, tas ir labāk, ne dzert, un, ja jūs dzert, tad remdenā ūdenī, bet jebkurā gadījumā ne karstu tēju! Ja tiek sakarsēti virs 40˚ medus vairums tās noderīgas īpašības tiek zaudēti iznīcināšanu vitamīnu un antibakteriālo vielu.
Harm medus
Frāze "kaitējums medus" izklausās dīvaini un dīvaini, lai visi pieraduši domāt par medus ļoti noderīgu produktu. Tomēr medus var būt kaitīgs cilvēka organismam. Tas notiek šādos gadījumos:
• Sildot un kušanas medu, lai apturētu fermentācijas; lai dotu tai šķidro konsistenci (dažiem nepatīk sukādes medu) un viltotu, piemaisījumiem medu. Medus ja tiek sakarsēti virs 60˚ pilnībā zaudē visus savus noderīgas īpašības, un var pat izraisīt saindēšanos;
• Kad ēšanas pārāk daudz medus (iepriekš minētā standarta) ir augsts risks saslimt ar diabētu un aptaukošanos;
• Med vairāk nekā cukuru bīstamu ziņā kariesa. Tāpēc, pēc ieņemšanas medus ir izskalot muti ar ūdeni un tīriet zobus;
• Dažiem cilvēkiem, medus un citi bišu produkti ir alergēni, kas var izraisīt lēkmi astmas, saasināšanos ādas slimības, pat anafilaktisko šoku.
Pieaugušie, kuri apzinās savu paaugstinātu jutību pret medu un izvairīties no produktiem, kas satur medu. Bet bērni līdz 2 gadu vecumam nav ieteicams dot medu, lai izvairītos no iespējamām alerģiskām reakcijām.
Ieguvumi un kaitē medus - divas puses pašas monētas. Neaizmirstiet par to, veikt medus tiesības.