Mellenes: derīgās īpašības
Mellenes ir daudzas noderīgas īpašības: diurētiķis, choleretic, pretskorbuta cardiotonic hipotensīvo, pretiekaisuma, anti-sklerotiski īpašības. Mellenes normalizē funkciju aizkuņģa dziedzera un zarnu. LapasMellene aktivitāte noderīga sirds, zarnas, kuņģa, pazemina cukura līmeni asinīs.
Mellenes: derīgās īpašības augļu
Melleņu augļi ir bagāti ar minerālsāļiem, organiskās skābes un vitamīnus. Jo ogas satur cukuru, šķiedrvielas, pektīnvielas, krāsvielas un miecvielas, C vitamīnu, A vitamīnu, Sakarā ar augstu C vitamīna saturs Mellenes tiek izmantotas kā pretskorbuta, un ir ieteicams problēmas ar redzi un glaukomu. Žurnāls JustLady iesaka jūs bieži pērk promorozhennaya ziemas ogas, jo tās saglabāja C vitamīna
Mellenes - tas ir tikai noliktava derīgo īpašību. Mellenes pasargā ķermeni no radiācijas ietekmi, atbalsta darbu aizkuņģa dziedzera un zarnu, stiprina asinsvadu sieniņas, kas labvēlīgi ietekmē nervu šūnām. Buljons ogas vai melleņu sula labi palīdz drudža slimniekiem, kā arī cilvēkiem ar cukura diabētu, jo mellenes uzlabo darbību narkotiku, samazinot cukuru. Kad drudzis ir ieteicams dzert simtprocentīgu melleņu sulu - 3-4 reizes dienā, vismaz 2 ēdamkarotes. Svaigas mellenes pateicoties lielisko antibakteriāla iedarbība palīdz cīnīties ar daudzām slimībām, tai skaitā dizentērijas nūjiņas. Turklāt,mellene uzlabo vielmaiņu un palīdz atjaunot ķermeņa. Tā magnija ir iekļauts melleņu, to var ņemt kā nomierinošu līdzekli. Turklāt mellenes - neaizvietojams palīgs cilvēkiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības.
Cik noderīga mellenes
Mellenes satur askorbīnskābi, provitamīnu, karotīnu, flavonoīdus, vitamīnu P, PP un K, tādējādi samazinot risku, varikozas vēnas. Turklāt mellenes satur 6 noder organisma aminoskābēm. Salīdzinājumā ar citām ogām, mellenes satur daudz dzelzs nav, bet tas ir gandrīz pilnībā uzsūcas organismā.
Noderīgi ne tikai mellenes, bet arī atstāj. Tā satur tās pašas barības vielas, bet tikai mazāka koncentrācija. Melleņu lapas tiek plaši izmantota buljoni un marinādes. Sieviešu žurnāls JustLady neieteic, cik bieži vien iespējams izmantot savvaļas melleņu sulu. Amerikāņu eksperti skaidro,Cik noderīga mellenes. Iedomājieties, kas šīs sulas atrada tos visnoderīgākā visu iespējamo sulas. Šis dzēriens ir daudz noderīgāks nekā vīnogu, ābolu un granātābolu sulas. Lieta tāda, ka melleņu sula ir unikālas antioksidanta īpašības. Tika konstatēts, antioksidantu melleņu sulu vairākas reizes vairāk nekā citām sulām. Tas satur arī lielu daudzumu dabas savienojumi, kas ir pretiekaisuma īpašības. Turklāt, ja mēs dzeram dienā pasniedz sulas melleņu, organismam saņemt ikdienas prasību vitamīnu, kas ir bagāta ar augļiem. Šī sula var dzert ar jebkuru diētu.
Savāc mellenes jo tie nobriest - vasaras beigās. Ogas ir ļoti mīksta un maiga, tāpēc jums ir nepieciešams, lai savāktu tos uzmanīgi, lai izvairītos no bojājumiem. Pēc vākt lielu ogas var ēst vai saldēti (pat saldētas ogas saglabā savas derīgās īpašības), un mazo un krunkains, jūs varat atlikt pārstrādei. Mellenes var uzglabāt slēgtā traukā ledusskapī līdz pat divām nedēļām temperatūrā no 0 līdz + 4 ° C. Saldētas ogas var uzglabāt vienu gadu. Journal JustLady iesaka jums cieši cieši traukā ar ogām, lai neviens ieraksts ārvalstu smaku.
Ieguvumi no Mellenes Acīmredzot ne velti, ka ziemeļu tautām Krievijas savā uzturā obligāti iekļaut šo ogu. Tas ir ļoti vērtīgs ārstniecības augs, un noliktava daudzu vitamīnu. Ziemeļos, ēdot mellenes desertā, pavārs no viņas kompotus un pat padarīt vīnu. Vietējie ir liela cieņa pret šo delikatesi, jo tas tik grūti savākt, nesabojājot un grūti saglabāt.
Īpaši augstsieguvumi no mellenēm cilvēkiem ar cukura diabētu. Fakts, ka ogu samazina cukura līmeni asinīs, tādējādi palīdzot cīnīties pret diabētu. Tāpēc, cilvēki ar šo slimību, ir nepieciešams, melleņu sulu. Ir arī citas noderīgas īpašības šo ogu. Mellenēm ietverti ne tikai antioksidanti, bet arī tādas vielas, kas veicina sadalījumu tauku. Tas nozīmē, ka ogu būs īpaši noderīga tiem, kas cenšas samazināt savu svaru. Ar mellenēm ārā ļoti garšīgu - želejas, kompotus, ievārījumus, konservu, mērču, putas. Berry arī var tikt izmantoti cepšanā.
Žurnāls JustLady jums iesaka ēst vairāk mellenēm. Lai Dievs jūs svētī!
Alice Terentyeva
Sieviešu žurnāls JustLady