Vai tas ir kaitīgi dzert kafiju?
Gandrīz katru gadu, zinātnieki ir atrast jaunas briesmas, kas vēl ar tasi kafijas. Protams, šis dzēriens var būt negatīva ietekme uz ķermeņa, bet visbiežāk reakcija ir individuāla. Piekrītu: tas ir ļoti kaitīgi dažiem, tas ir droši citiem. Tomēr ir kopīgs visām negatīvajiem aspektiem kafijas. Cilvēki, kuri ir jautājums -kaitīgi dzert kafiju - Vai tas jāņem vērā. Tādējādi, tas ir plaši pazīstams ka liels daudzums kafijas kaitīgo us benzopirēns sveķiem, atšķiras ar to, ka sveķu atkarīga no tā, kā grauzdētu kafijas. Attiecīgi, kafija ir mazāk kaitīgs, kas ir mazāk brūni. Tiek uzskatīts, ka kafija uzmundrina cilvēkus caur kofeīna iekļautas tās sastāvā. Tas daļēji ir taisnība, bet jāpatur prātā, ka tasi kafijas satur apmēram divi tūkstoši ķīmiskas vielas, no kurām dažas palielināt aktivitāti kofeīna, bet citi samazināties.
Runājot par kakaitīgi dzert kafijuIr nepieciešams izstrādāt par to, kas ir kofeīns un kāda tā ir. Ar farmakoloģisko klasifikāciju kofeīns pieder grupai stimulatoru - vielas, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu, ierosināšanai nervu šūnās. Vienkārši runājot, ja cilvēks dzer kafiju, tad viņš iet miegains stāvokli, tā kļūst enerģiska, aktīva, gatavs garīgo un fizisko aktivitāti. Tomēr ne visi dzer kafiju, jo tā rosinoša iedarbība, bet vienkārši no mīlestības garšu šī tīkams dzēriena.
Galvenais ir tas, ko pretinieki apsūdz kafijas dzērienu, spriešanakaitīgi dzert kafiju- Vai iespēja atkarības, līdzīgi narkotiku. Pat daudzi ārsti uzskata kofeīnu zāles, kas izraisa gan fizisku, gan psiholoģisku atkarību. Citi uzskata, ka kafiju - ne vairāk zāles nekā pašu šokolādi. Abi šie produkti palielina serotonīna (laimes hormonu). Tomēr tie joprojām nevar uzskatīt narkotikas. Tāpēc, apgalvojot, kakaitīgi dzert kafijuJums ir nepieciešams apsvērt, un kādas vielas ir narkotika. Tām jābūt trīs īpašības: atkarību (kā panākt efektu, jums ir nepieciešams palielināt devu), kā arī fizisko un psiholoģisko atkarību. Kafija arī ir tikai viena no šīm īpašībām: tas izraisa fizisku atkarību. Tātad, cilvēki, kuri regulāri dzēra kafiju un nolēma atteikties no tās pilnībā, var justies apjukums, miegainība, aizkaitināmība, letarģija, slikta dūša, galvassāpes. Tieši tāpēc žurnāls iesaka JustLady pamazām atradināt sevi no kafijas, bet ne dramatiski. Bet psiholoģiskā atkarība un atkarība kafija neizraisa, kas ir pierādīts ar zinātniskiem pētījumiem.
Cik daudz jūs varat dzert kafiju
Tātad, kas unCik daudz jūs varat dzert kafiju? Kafija, tomēr to nevar uzskatīt par pilnīgi nekaitīgs dzēriens. Tātad, ārsti iesaka cilvēkiem dzert to ar aterosklerozi un koronāro sirds slimību. Tāpat nav ieteicams dzert kafiju glaukoma, hipertensija, bezmiegs, aizkaitināmība, nieru slimībām. Turklāt, kafija ir labāk neizmantot bērnus un vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Informāciju par to, kad unCik daudz jūs varat dzert kafiju sieviešu žurnāls JustLady var teikt: nedzeru kafiju tukšā dūšā, un pēc sirsnīgs pusdienām. Vislabāk ir lietot šo dzērienu no rīta, jo tasi kafijas piedzēries vakarā, var izraisīt bezmiegu un nemierīgs miegs. Bet skaits dzērienu, ka jūs varat dzert dienā, zinātnieki joprojām apgalvo. Vairums uzskata, ka visvairāk drošu devu kafijas - 1-2 tases dienā. Bet vēl var būt bīstami, lai organismā. Tā, piemēram, lielas devas kafijas dzērājam dienā, var kavēt kalcija absorbciju.
Pat mērena šī dzēriena var noteikt jebkādu pārkāpumus gremošanas sistēmu vai kuņģa problēmas, un lielas devas vairāk būs negatīva ietekme uz ķermeni. Piemēram, ir pierādījumi, ka 4 tasītes kafijas dienā palielina risku revmoartrita 2 reizes. Ja 2 tases kafijas stimulēt, palīdz mazināt nogurumu, uzlabo uzmanību, fizisko izturību, efektīvāku pretējo, izraisot nervozitāti un aizkaitināmību. Sieviešu žurnāls JustLady atgādina svarīgāk - mērenību un veselo saprātu visā, jo īpaši, izmantojot kafijas. Un tad jūs varat baudīt dzērienu, nebaidoties par savu veselību!
Alice Terentyeva
Sieviešu žurnāls JustLady