Hurma sastāvā ietilpst daudz vitamīnu un minerālvielu. Tas kalcijs, magnijs, fosfors, kālijs, dzelzs, retinols, vitamīni, C un R. Tā satur olbaltumvielas, ogļhidrātus, celuloze, miecvielas, organiskās skābes, antioksidantus. Šķiedra hurma, pat vairāk nekā āboli!
Barības vielu tik lielā skaitā klātbūtne padara hurma būtiskas veselībai. Hurma lietošana ieteicama cilvēkiem, kas cieš no traucējumiem gremošanas sistēmā, jo Šis auglis ir bagāta ar pektīnu vielām. Klātbūtnes dēļ monosaharīdu uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu.
Hurma satur daudz joda un dod labumu cilvēkiem, kam ir problēmas ar vairogdziedzeri. C, E vitamīna uzlabot asinsvadu stāvokli, vitamīns inhibē veidošanos ļaundabīgo audzēju. Hurma lietošana kavē nierakmeņu.
Hurma ir pretmikrobu iedarbība. Tas tiek izmantots, lai ārstētu saaukstēšanās, zarnu un siena nūjiņas, Staphylococcus aureus. Un piemērot to kā efektīvu diurētisks līdzeklis.
Hurma palielina efektivitāti un nomierina nervu sistēmu.
Šis spilgti oranžs auglis satur lielu daudzumu beta-karotīns, kas palīdz saglabāt redzi asas, pagarina jaunību un novērš veidošanos ļaundabīgo šūnu.
Hurma klātbūtnes dēļ fruktozes un glikozes, perfekti apmierina izsalkumu. Tā satur tikai 60-70 kcal uz 100 g produkta. Tāpēc, hurma ieteicams ēst tiem, skatoties savu skaitli.
Hurma un izmantošana kosmētikas vajadzībām. Maska hurma celulozes un olas dzeltenumu glabāšanā uz attīrītas sejas uz 10-15 minūtēm un noskalojiet ar siltu ūdeni, palīdz ar paplašinātas poras un tendenci uz pinnēm.
Hurma mīkstums uz ādas 10 minūtes, baro un mitrina nogurušu dehidrētu ādu.
Lai hurma labumu, jums ir nepieciešams ēst 1-2 augļus katru dienu. Jāizvēlas nogatavojušies augļi, bez bojājumiem. Astringency hurma var novērst, atstājot to siltā ūdenī uz vienu dienu vai īstenot saldētavas ledusskapī uz 12 stundām.
Izmantojiet šo noderīgo ogu diētu un saņemt vitamīnu avots, mikroelementus un minerālvielas. Rūpējies par savu veselību tik labs veids!
Uzmanību! - Nav ieteicams diabētiķi izmanto ēst hurma.