Chum lasis - zivs lašu dzimtas. To sauc arī Klusā okeāna lasis. Papildus tās garšīgu un veselīgu gaļu, šī zivs - avota slavenā sarkanajiem ikriem.
Gaļas Chum lasis satur lielu daudzumu augstas kvalitātes olbaltumvielu. Par tās saturu, to var salīdzināt tikai ar vistu. Cilvēka ķermenis ir ļoti nepieciešami, olbaltumvielas, jo tie satur aminoskābes, ka viņš nevar ražot.
Viens - metionīns, kas nav pat gaļas dzīvniekiem. Šī skābe ir avots sēra, un ir iesaistīts regulējot holesterīna līmeni asinīs un aknu funkciju uzlabo.
Vitamīni, D, E, kā arī dzelzs, selēns, cinks, kalcijs, magnijs, fosfors un lašu zivju dara ļoti vērtīgu produktu.
Saturs ar Chum Omega-3 taukskābju, padarot to par neaizstājamu produkts cilvēka organismā. Galu galā, šis skābes veicina šūnu atjaunošanos audu un pozitīva ietekme uz garīgo aktivitāti.
Fosforskābe ietverti draugs, aktīvi iesaistās ķīmiskās reakcijās šūnu dēļ enzīmu procesiem. Cilvēka skeleta audums sastāv no fosfātu, lai, ēdot zivis draugs, mēs nostiprināt kaulus viņa skelets.
In Chum olu un satur no 14 līdz 18% no polinepiesātināto tauku un lecitīna, kas ir arī cīnās ar holesterīna, un tajā pašā laikā nepieļautu aterosklerozes attīstību.
Getting cilvēka organismā, kas ir daļa no draugs vitamīnu un minerālvielas, ir šādi. Tie samazina holesterīna līmeni, uzlabo asinsvadu veselību, lai veicinātu smadzeņu aktivitātes līmeni un uzlabo redzi. Attīstību trombozes un aterosklerozes profilaksei, barības vielas uzlabo veselību, sirds un asinsvadu sistēmu. Turklāt tie stiprina imūnsistēmu un cīnīties šūnu novecošanos cilvēka organismā.
Dietitians tendence domāt par lašu ļoti noderīgs produkts. Savā atzinumā Keta, jo patiešām visas zivis sagremot daudz ātrāk, un lielākais ieguvums organismā nekā gaļas dzīvniekiem.
Keta ir ļoti noderīgs diētisks produkts. Tas vienkārši ir kontrindicēta cilvēkiem ar alerģiskām slimībām, kuru nevajadzētu patērēt visu pārējo jūras veltes.