Ir pienācis laiks atmest uzkodas un saldumus starp ēdienreizēm. Mēģināt būt vienu un to pašu laiku. Pēc dažām dienām, Jūsu organisms pierastu pie ikdienas rutīnas, un sagaidīs nākamo daļu pārtikas. Atcerieties, Pavlovs ir suns? Jūs, protams, nav testu dzīvnieks, bet ķermenis visu zīdītāju ir pie vieniem un tiem pašiem likumiem.
Galdu skaisti. Ļoti redzesloka pārtiku vajadzētu radīt apbrīnu un vēlmi. Tas nav nepieciešams rūpēties par īpašu gadījumu dārgām plāksnēm un sudraba. Jūsu vakariņas datums ir "īpašs gadījums."
Ļauj sevi vismaz akūtās un treknu produktu laikā. Jā, tvaicēti dārzeņi ir daudz noderīgāks. Bet pikanta, taukainai un diezgan neveselīgu pārtiku ir vislabāk apetīte. Atpakaļ uz veselīgu pārtiku jums vienmēr ir laiks.
Aktivizēt kuņģī. Padariet to noteikums ēst ābolu vai gaismas dārzeņu salāti pusstundu pirms ēšanas. Dārzeņi un augļi stimulē ražošanu kuņģa sulas, turklāt viņiem ir daudz vitamīnu un mikroelementu.
Dzīvesveids
Ja Jums ir visu dienu aizlikts telpā, daba redz tikai televīzijā, un nodarboties ar sportu, lai pēdējo reizi vidusskolā, tas nav pārsteigums, ka jums ir slikta ēstgriba. Ikdienas pastaigas svaigā gaisā, un vidēji izmantot ļoti drīz atgriezīsies jums garšu ne tikai dzīvē, bet arī uz pārtiku.
Tradicionālās metodes
Mēģiniet modināt apetīti ņemot novārījumu un infūzijas ārstniecības augiem. Pirkt aptiekā sasmalcināt bumbuļaugi un padarīt buljonu. Pievieno vienu ēdamkaroti kalmju trīs glāzēm ūdens un ļaut sākt vārīties uz piecpadsmit minūtēm. Atdzesē un ņemt pusi tasi 20 minūtes pirms ēšanas.
Jūs varat veikt alkohola tinktūra vērmeles, lai uzlabotu apetīti. Atšķaidīt 15-20 pilienus tinktūra ar glāzi istabas temperatūras ūdeni un dzert 10 minūtes pirms katras ēdienreizes.
Bet, ja kāds izmaiņas dzīvesveids vai narkotiku pagatavošanai nav atgriezušies apetīti, jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu un veikt pilnu pārbaudi organismā.