Cik noderīga zemenes bērniem? Pirmkārt, pārpilnība vitamīnu B2, B5, B6, C un vitamīnu K. Pēc garas un aukstas Krievijas ziemu, daudzi bērni cieš slēpts formu beri-beri. Un ka zemenēm, pirmais agri pavasarī ogu padara ne sintētiska vitamīnu kompleksi piesātina bērna organismu ar dabīgiem vitamīniem. Tomēr bērniem, kas jaunāki par gadu zemeņu nav ieteicams, jo tas ir diezgan spēcīgs alergēns.
Cik noderīga zemenes sievietēm un pusmūža vīrieši? Tā satur pietiekami daudz folijskābes, kas ir aktīvi iesaistītas attīstībā embriju. Tāpēc zemenes saprātīgos daudzumos ir nepieciešama, jo īpaši grūtniecēm. Vienlīdz noderīgi ir par sievietes ķermeņa un antioksidantu, kas ietverti zemenēm.
Turklāt, lai maksimālu labumu no unikālajām īpašībām zāļu ogu var būt, ņemot to kā ievešana un izvešana ēšanas: masku uz sejas, kakla un dekoltē. Turklāt, mazkaloriju piegaršu zemenes, tāpēc pat dāmām sēž uz diētu, jums var būt praktiski nekādu ierobežojumu. Pusmūža vīrieši zemeņu vērtīgu nozīmīgu kālija - minerālvielu elements, kas kontrolē sirds un asinsvadu sistēmu. Un tas bija vīrieši vecāki par 40 gadiem, ir pakļauti riskam kardiovaskulāras slimības.
Cik noderīga zemenes veciem cilvēkiem? Galvenokārt samērā vieglas diurētisku efektu un pārpilnību antioksidantu savienojumi, kas palēnināt novecošanās procesu. Svarīgs kritērijs ir to zemeņu lietderība un tās kaloriju saturu - tikai 0, 6 kalorijas, kas padara šo ogu perfektu ārstēt cilvēkiem, kas mēģina skatīties savu svaru, pat tad, kad palēninās ar vecumu vielmaiņu.