Sulu var pagatavot pat ar rokām, paberzējot uz plastmasas rīve dažus ābolus un izspiest caur marli šādi iegūtā biezeni. Ilgāk sulas paliek saskarē ar gaisu, jo vairāk tas zaudē savas derīgās īpašības. Un pasterizētā sulas vispārējai lietošanai var būt daudz mazāks nekā kaitējums. Fakts, ka normalizētās cukurfabrika sulas un citronskābe, ka jaudas diabētiķi kontrindicēta.
Ābolu sula ir klāt visu to pašu noderīgas, ka ir atrodama āboliem. Šī un dažādas vitamīnu - A, E, PP, B un C, un mikroelementus. No mikroelementiem dominē organisko skābju sāļus dzelzs. Tie ir nepieciešami, lai asinsrites sistēmu. Iepazīstinās ar mazāku daudzumu: nātrija, kālija, fosfora, kalcija un molibdēnu. Jods ir atrodams galvenokārt Appleseed.
Ikdienas lietošanai pāris gabalu ābolu vai glāzi sulas būs labs stimuls, lai organismam saglabāt lietderību garīgās aktivitātes līdz sirmam vecumam. Ābolu sula ir izdevīga hipertensijas, žultspūslis un ekskrēcijas trakta slimībām. Āboli, tāpat kā sulas, basified asinis un veicina izņemšanu no organisma toksīnus, akmeņus un smiltis no nieru un žultspūšļa, stiprināt sienas asins kapilāru un ir viegli sagremojama avots organiskā dzelzs, kas ir svarīgi, anēmija.
Izvairītos no pārstrādātiem ābolus, jo tie satur ļoti maz uzturvielu un daudz svešiniekiem, svešzemju raksturam cilvēka organismā. Nopirkt spiede mierīgi un baudīt dabas pārtikas.