Japa joga ir sadalīta 4 veidu: baykhari (skaņas), upanshu (whispering) manasika (garīgi) un Likhi (rakstīšana).
Noteikumi baykhari nepieciešama deklamēšana mantras skaļi, kas veido garīgo stabilitāti, veicina uzlādēt savu enerģiju un palīdz persona atrast mieru.
Kad izrunājot mantras upanshu čuksti, tai vajadzētu dzirdēt tikai whispering. Upanshu smalkāks ietekme uz cilvēka prātu.
Veiksmīgi apguva baykhari un upanshu ir atļauts sākt praktizēt manasika japa. Tas ir vēl smalkāks tehnika ir visizplatītākais Indijā, tas ir paredzēts, lai personu apgaismībai.
Likhi, japa, kas paredzēti, lai ir apguvis iepriekšējie veidi japa mantra ir pierakstītu simtiem reižu mazākie burti ar sarkanu, zilu vai zaļu tinti.
Pirms lasīšanas japa ir nepieciešams izvēlēties mantru vai Dieva vārdu, tas ir vislabāk to darīt guru. Mantra jāatkārto katru dienu 108-1080 reižu, kas svārstās 1-10 apļus uz lodītes. Pērles ir nepieciešams, lai roll vidējo pirkstu un īkšķi labo roku, izmantošana rādītājpirksts ir stingri aizliegta. Nodrošināt, ka krelles netiek karājas no vidukļa uz leju, tie būtu jātur sirds līmenī vai degunā. Ir aizliegts šķērsot vainaga (Meru) krelles, sasniedzot tai vajadzētu atgriezties. Jums nevajadzētu apskatīt krelles un parādīt tos citiem cilvēkiem, ka tie attiecas uz tīru lakatiņu, kas ir mazgāti katru dienu.
Lasīt japa garīgi, apvienojot atkārtošanu ar jebkuru darbu. Ja lasījums kaut traucējoša, ļāva kādu laiku, lai lasītu skaļi, vai čukstus, tad atkal jādodas atpakaļ uz garīgo atkārtošanās.
Pirms rīta deklamācija ir nepieciešams mazgāt ķermeņa, sejas un muti. Japa atkārto katrā brīvajā laikā, bet ir ieteicams to darīt no rīta, pusdienlaikā un vakarā. Apvienojot japa ar ritmisku elpošanu (pranajama), meditācija ir labākais uz formu vai priekšstatu par jūsu dievība, domājot par nozīmē šī mantra. Katrs zilbe mantra izrunāt pareizi un skaidri, tempu lasījumā nemainās.
Viņa guru-mantra nevajadzētu jābūt atvērtai ikvienam, ir arī aizliegts uzdot lietas pasaulē. Japa lasīt sēžot saskaras austrumiem vai ziemeļiem, klusēšanu un nepakļauties jūtas trauksme, tas ir labākais, vientuļā vietā dabā vai kādā īpašā telpā paredzēta meditācijai.