Tūska rodas sakarā ar šķidruma uzkrāšanos audos, kas rada pietūkums kājās vai pilnā izmēra palielinājumam to atsevišķām daļām. Cēloņi tūskas - grūtniecība, mazkustīgs dzīvesveids, liekais svars. Šajā vasarā, sakarā ar paplašināšanos asinsvadu, apakšējās ekstremitātes skar biežāk nekā parasti.
Ja jums ir pārāk daudz sēdi, vai otrādi, lai stāvēt, tas var izraisīt nogurumu un pietūkums kājās. Izmēģiniet ikdienas pārgājienu un vilcienu apakšstilbu muskuļus. Ar ilgstoša sēdēšana prakses vingrošanu: saliekt un atliekt jūsu pirkstiem, to rotācijas kustības pēdu un kāju. Noderīgi, stāvot uz viņa pirkstiem, placināti uz papēžiem, un vice versa. Izvairieties valkājot pārāk cieši džinsi un saspringts apakšveļu.
Ja jūsu darbs liek visu laiku būt uz kājām, izmantot katru iespēju, lai sēdēt un atpūsties. Pat nelielas pauzes var labvēlīgi ietekmēt un palīdzēt vēnas. Pēc dienas, guļot uz muguras, un paceļot kājas uz augšu, veiciet vingrinājumu "šķēres" un "velosipēdu".
Cēlonis tūska sievietes kājas var kalpot un neērti kurpes ar šauriem pirkstiem vai augstiem papēžiem pēc pieciem septiņiem centimetriem. Šajā stāvoklī, tad kāju apakšstilbu muskuļus gandrīz nestrādā, aizplūšana asins un limfas cirkulāciju, ir grūti, kas izraisa šķidruma aizturi kājās.
Ja jums ir ģenētiska nosliece uz varikozām vēnām, tad meklēt cieši pie viņa kājām. Noteikt cēlonis tas ir iespējams caur kapilāru un vainagiem stāvēja pie gurniem un kājām. Bieži vien šādas izpausmes ir pievienots dedzinoša sajūta un smaguma sajūta kājās. Šādā gadījumā jums vajadzētu valkāt kompresijas zeķes, un būt pārliecināti, lai apmeklētu ārstu flebologa.
Pietūkums var būt cēlonis sirds mazspējas. Raksturīgākie simptomi - potīšu tūska. Pietūkums rodas secībai "apakšas uz augšu", kopā ar elpas trūkums, paātrināta sirdsdarbība, sēkšana plaušās.
Smaga pietūkums var rasties nieru mazspēja, zarnu slimības. Var ietekmēt, un tikai viena daļa. Pietūkums var rasties cilvēkiem, un pēc tam, kad tas bija slims vīrusu infekcija.
Izskats kāju tūska - labs iemesls, lai apmeklētu ārstu. Tas ir labāk neiesaistīties mājas režīmu un pašdiagnostikas, jo pietūkums apakšējo ekstremitāšu var piegaršu nopietnas slimības, piemēram, artrīts, limfostāze, hormonālo mazspēja, aknu slimību un plaušu un citu.
Jautāt par kāju tūska pirmajā vietā pie terapeits, flebologs un kardiologa. Pamatojoties uz simptomiem, jūs varat arī piešķirt vizīti podiatrist, urologs, angioloģijā. Cope to pašu ar pietūkums kājās bez kvalificēta aprūpei ir grūti.