Dzemdes kakla osteohondroze

 Dzemdes kakla osteohondroze - postu mūsdienu sabiedrībā. Saskaņā ar statistikas datiem, 70-85% iedzīvotāju cieš no muguras sāpēm vienā reizē vai citā dzīvē.

Zem virsraksta Jūsu skaistuma: kļūt brunete

Lai sāktu ar atcerēsimies anatomija mugurkaula kakla daļā. Kakls sastāv no septiņiem skriemeļiem, starp kuriem ir arī starpskriemeļu diskiem. Kaklā ir daudz nervu un asinsvadu, kas barojas un innervating audus kakla, galvaskausa un sejas. Viena no galvenajām artērijām - muguras - tiek turēts caurumiem procesos skriemeļiem. Šie kanāli ir šauras, un mazākās pārvietojums kakla skriemeli var izraisīt spazmas mugurkaula artērijas, un nākotnē, un kompresija. Tieši tāpēc, lai dzemdes kakla deģeneratīvas disku slimības raksturo šādi simptomi - galvassāpes, reibonis, augsts asinsspiediens, aptumšošana.

Celtne pati atšķirīgi dažādās skriemeļus kakla, atstājot tos vairāk cieši blakus viena otrai. Tādēļ, ja kāds, pat nelielas izmaiņas mugurkaulā, vai palielinot slodzi uz to, ka ir traucēts normālu darbību visa mugurkaula ar iespaidu vai pārvietošanu nervu un asinsvadu, kā arī kompresijas muguras smadzeņu. Īpatnība kompresijas muguras smadzenēm mugurkaula kakla daļā ir ļoti liels daudzums audu bojājumu un ievērojamu zaudējumu funkciju. Tādējādi, pirmkārt, starp simptomus deģeneratīvas disku slimības mugurkaula kakla daļā sāpes aktiem. Dažāda veida sāpes, - sāpes, durstošas, velkot. Ir ādas nejutīgums un muskuļi kakla, sejas, rokām. Rokās jaunattīstības muskuļu parēzes ar vājumu vai pat pilnīgu neiespējamību pārvietošanās. Tas var izraisīt sajūtu sverbeniya vai "pagājušo elektriskā strāva" rokās kopā ar līkumu, kakla.

Citi simptomi kakla deģeneratīvas disku slimības var būt nejutība vai pietūkums mēles, sāpes atslēgas kaula. Galvassāpes un kakla sāpes var saasināt ilgstoša monotonu amatā.

Attīstība un paasinājumu osteohondroze veicināt mikro - un makro - traumas, statiskās un dinamiskās slodzes.

To var izsaukt ar:

Darbs, kas saistīts ar biežām izmaiņām stāvoklī ķermeņa - saliekšanu, pagarinājums, rotācijas, apļveida kustību;

Atcelšana smagu kravu;

Nepareiza poza stāvot, sēžot, guļus un, pārvietojoties smagus priekšmetus;

Fizklturoy nodarbinātību un sporta neņemot vērā ietekmi, fiziska slodze;

Nelabvēlīgi laika apstākļi;

Ģenētiskā predispozīcija;

Lai aizsargātu pret dzemdes kakla deģeneratīvas disku slimības vai mazināt tās izpausmes, jums vispirms ir pirmajā vietā rūpēties par pareizu, veselīgu dzīvesveidu. Tas ietver veselīgu uzturu, ne smēķēt, ejot ārā. Ļoti noderīga fizioterapijaBet no kompleksa vingrinājumi Jāizvairās spēcīgas liecējs un extensor kustības kakla, kas miesas bojājumus mugurkaula diskus.

1. Guļot uz muguras, 10 - 15 sekundes stingri virzīt atpakaļ ar galvu uz spilvena. Tas būtu zems (10 - 15 cm), un tas nav pārāk vieglas. Apgāšanās uz vēdera un nospiediet uz leju spilvens pieres. Netur savu elpu.
2. Guļot uz vēdera, sveste galvu ar kakla gultas un tur augšā 15 sekundes. Tomēr apgāšanos viņa labajā pusē, tad - uz muguras, kreisajā pusē.
3. Apsēdieties uz krēsla, kājām izplatīties rokas nokarāties brīvi. Lēnām noliekt galvu uz priekšu, cenšoties pieskarties zoda krūtīm, tad pārvietot savu galvu tālajā (2 - 6 reizes).
4. Veikt nepārtrauktu apļveida kustību no pleciem uz priekšu, tad atpakaļ mērenā tempā (4 - 6 reizes).
5. Pagrieziet galvu pa labi - pa kreisi mērenā tempā (2 - 6 reizes).
6. Atlieciet galvu pa labi - pa kreisi, cenšoties panākt, lai plecu (4 - 6 reizes).
7. Paaugstināt savu labo roku, izmantojot pusi uz augšu, saliekt viņai pa galvu, noņemiet kreiso ausi. Same - kreisā roka (4 reizes).
8. Stimulēt peldēšana pārmeklēšanu: palaist taisni rokas pārmaiņus apļveida rotācija pleciem priekšu un tad atpakaļ (6 reizes katrs).

Šādi vingrinājumi dos jums enerģijas veicināšanai visā dienā. Un turklāt, tas nostiprinās muskuļus kakla, atgriež locītavu mobilitāti mugurkaula kakla daļā, labiekārtot asinis - un limfas cirkulāciju, vielmaiņu.

1. Push vienlaicīgi ar savu roku uz pieres, un viņa pieres uz viņa rokām.
2. Vai to pašu, liekot roku uz pakauša. Galviņa, tajā pašā laikā, nav noliekt.
3. Mēģiniet samazināt pleciem uz leju, un vainags "pull" uz augšu, sasprindzinājums muskuļos. Tas ir lielisks vingrojums mugurkaula.
Katrs vingrinājums tiek veikts stāvus vai sēdus uz 4 - 6 reizes. Sprieguma jāilgst 10 - 15 sekundes, tad tas pats relaksācija

Ir ieteicams ievērot dažus noteikumus, kas samazina slodzi uz mugurkaulu:

Vienmēr saglabāt savu muguru taisnu;

Centieties neatcelt smagus priekšmetus. Ja nepieciešams, paceļot tos tupus un nav tieksme;

Bieži pārvietojas, neļaujiet jūsu muskuļus, lai atrofiju;

Bieži pakārt pie bāra un peldēties;

Izvairieties hipotermija.

Grūtības nosakot cēloņus deģeneratīvas disku slimības, ir slimība, kas rodas gan vecākiem cilvēkiem un jauniešiem, kā fizisko attīstību cilvēkiem un cilvēkiem novārtā sportu. Tātad tas ir diezgan grūti noteikt, kāda veida ārstēšana, kas varētu palīdzēt. Pašlaik ir daudzi veidi, lai ārstētu deģeneratīvas disku slimības, sākot no narkotiku lietošanas un apdares darbību.

Muguras sāpes - ne teikums. Jums ir jāiemācās sadzīvot ar šo slimību, atbalstot muguru, kas ir pietiekošs, lai ikdienas dzīvē. Tas tiek panākts galvenokārt samoprofilaktiki. Starp metodēm samoprofilaktiki, nesen saņēma izplatītametode mugurkaula vilces

Spine vilci, kā ārstēšanas zināms kopš seniem laikiem. Aparāti mugurkaula vilces daudzās slimnīcās un tiek plaši izmantoti ikdienas praksē ārstējot deģeneratīvas disku slimības. Starp trūkumiem metode - bulkiness aparatūras sarežģītības izbalināt slodzi.

Pēdējos gados, par kopīgu pieteikumu un radīja diezgan vienkāršu un drošu sistēmu paplašināšanas mugurkaula kakla daļā, ieskaitot spēju izmantot mājās, lai novērstu paasinājumu sāpes mugurkaula kakla daļā. Šāda sistēma ir daudz piepūšamā kakla apkakles, ar sistēmu, mīkstu pneimatisko vilkmi. Iespēja palīdzēt apkakle muskuļu atslābums mugurkaula kakla daļā un īstenot profilaktiskus vilktspēju mugurkaulnieki struktūras ir viens no izšķirošajiem faktoriem, izvēloties piepūšamā kakla apkakles ziņā novēršanā sāpes mugurkaula kakla daļā.

Šajā procesā kakla vilces piepūšamā apkakle terapeitiskajā attālums starp skriemeļu struktūrām palielina, restaurētas starpskriemeļu diski, novēršot sāpes, stiprina muskuļus un komunikāciju.

Rezultātā:

Likvidē muskuļu spazmas mugurkaula kakla daļā un plecu joslas;

Noņemts dienā palielināja slodzi uz muguras un kakla;

Atgūt kustību no galvas un kakla

Sakarā ar normalizēšanai asins piegādi galvas, galvas smadzeņu, muguras smadzeņu, kakla un plecu joslas notiek:

Normalizācija spiediena;

Iet reiboņi, slikta dūša;

Novērš galvassāpes;

Normalizēta atmiņa, dzirde, redze;

Samazināta depresija, emocionāla stress;

Atjaunoja jutīgums roku;

Izmēriet attālumu no apakšas krūšu uz zoda pirms procedūras, laikā procedūras un pēc procedūras. Ar visu cieņu pret šādu metodi efektivitātes novērtēšanā vilces, jūs atradīsiet šajā attāluma pieaugumu brīdī procedūras līdz 2 - 3 cm, un pēc procedūras pie 0, 5 - 1 cm robežās.

Pirms lietošanas piepūšamā apkakle terapeitiskā ieteicams konsultēties ar ārstu.

Muskuļu spriedze mugurkaula kakla ar nogurumu;

Sāpes dažāda rakstura uz muguras ar galvu, plecus, plecu lāpstiņas;

Grūtības galvas kustības;

Diskomforts un nejutīgums rokās;

Galvassāpes, reibonis, slikta dūša;

Meteozavisimost, bezmiegs;

Augsts asinsspiediens, troksnis ausīs;

Osteohondroze mugurkaula kakla daļā;

Kakla radiculopathy;

Muguras traumas;

Pārmērīga nogulsnēšanos tauku zoda zonā;

Kakla šķērsot;

Pārkāpums poza;

Pirms lietošanas piepūšamā apkakle ir ieteicams konsultēties ar savu ārstu.

Klīniskajos pētījumos, piemērošana piepūšamo apkakli terapeitisku iemeslu dēļ un pēc tam, piemērojot metodiku, negatīvā reakcija uz procedūru izpildes, izmantojot apkakli - vispār nav

Tags: osteohondroze