Išiass: simptomi
Išiass - sakāve saknēm mugurkaula jostas daļā, cross-vai, citiem vārdiem sakot, ja tas iznāk muguras smadzenes. Izpaužas išiass sāpes un pavājināta jutība. Kāpēc tas ir iekaisums? Iemesli var būt daudz. Piemēram, muguras traumas vai slimības, hipotermija, smagas fiziskas slodzes, infekcijas, locītavu iekaisumu, herniated disku. Kad išiass simptomi kā sāpes. Intensitāte un veids sāpes var būt dažādi: vienvirziena vai divvirzienu. Ja nav spēcīga muguras sāpes, persona var traucēt tirpšanu, dedzināšanu, nejutīgums jomā sēžas nerva.
Sēžas nerva: ārstēšana
Išiass ārstēšana būtu jāņem vērā cēloņus slimības un tās skatuves. Akūtā stadijā, pacients parasti redzams ar gultas režīms. Kopumā, ārsti atsaspiežot sēžas nerva izrakstīt zāles (piemēram, ibuprofēns, diklofenaks, ortofen) noteikt fizikālā terapija, masāža, sporta zāle, hidroterapija. Arī dažādi alkoholiskie tinktūra (tinktūra aso piparu un tinktūra ceriņi puķes), un tautas līdzekļiem. No tautas aizsardzības līdzekļiem var saukt vispopulārākais ir: mīcīt mīklu no miltu kausu un trīs ēdamkarotes medus, lai kūka, un nodot to krustu, pārklāta ar polietilēna. Saglabājiet šo kūku, kas nepieciešama līdz rītam. Operācija tiek veikta tikai tad, ja sāpes ir smaga un nekas palīdz samazināt to. Tomēr to veic tikai ārkārtējos gadījumos.
Novēršana išiass - ko darīt, lai novērstu išiass
Lai novērstu išiass, jums ir nepieciešams, lai stiprinātu muguras muskuļus. Cilvēks vienmēr vajadzētu kontrolēt savu stāju: saglabāt taisnu muguru, ne lempis, ne sēdēt noliekts uz priekšu. Ja jums ir mazkustīgs darbs, jūs regulāri piecelties un staigāt pa istabu. Neceliet svaru, cenšas izvairīties no hipotermija, vingrot, lai apmācītu muskuļus muguras, stiept mugurkaula jostas daļas. Sievietes, kas dažkārt ir muguras sāpes, tas ir labākais nevis valkāt augstpapēžu kurpes. Vissvarīgākais - tas ir aktīvs dzīvesveids.
Sēžas nerva: vingrošana, lai stiprinātu muskuļus
Papildus narkotikām ārstēšanai išiass ķerties pie hidroterapija, vingrošana, akupunktūra, masāža, veikt berzes. Piemēram, mugurkaula paberzē kastaņu tinktūra. Sagatavot tinktūra līdzīgs šim: Buckeye ierīvēta ar korpusiem, ½ kannas aizpildīt 70% spirtu (līdz malām). Banka ir slēgts un pa kreisi, saulainā vietā, 5 dienas. 1 Tad infūzijas tika pievienots g kampara (pulveris) 1 tējkarote pulveris un amonija hlorīds attīrīts sēru. Infūzijas atstāj vēl divas dienas, pagriežot pa laikam jar. Par 7. dienā, maisījums tika pievienots 1 tbsp terpentīns. Maisījums slīpēšanas platība sēžas nerva ir gatava. Pēc berzes atpakaļ nepieciešams wrap siltu šalli. Ārstējotsēžas nerva vingrinājumi ļoti efektīvs. Tas uzlabo asins plūsmu uz nervu, kavē saaugumi un sagatavo personu uz iespēju pilnu dzīvi vēlreiz. Tomēr sporta zāle ir iecelt ārstu. Ļoti noderīga išiass sauļoties un peldēties siltā laika, un pēc tam ieteicams darīt enerģiski ķermeņa berzēt sausa.
Pēc viņa atveseļošanos, tomēr, tāpat kā ārstēšanas perioda, ieteicams ievērot vairākus noteikumus, kas jums pateiks log JustLady. Tādējādi, jasēžas nerva sāpesJa sāpes ir ļoti smaga, kājas būtu jābūt pilnīgi miera, jo pacientam ir dažas dienas gultas režīms. Saskaņā ar cietušās kāju var likt spilvenu, un kāja saliekta uz ceļa žetonu. Ja siltuma mazina sāpes, tad ielieciet apkures spilventiņu jūsu muguras. Pēc atgūšanas nevar cilāt svarus, skriet, lēkt, braukt ar velosipēdu. Stingri aizliegts sēdēt uz klints, staigāt basām kājām uz aukstas grīdas, kas atrodas uz mitras zemes, supercool. Tas ir, kājas un viduklis vienmēr būtu silts. Peldēties upē, un jūra ir iespējama tikai tad, ja ūdens temperatūra ir virs 20 grādiem. Nevajadzētu būt ilgu laiku vienā stāvoklī. Ja jums ir mazkustīgs darbs, tad ņemt pārtraukumu, piecelties, staigāt pa istabu. Vasarā pludmales brīvdienu kāju var būt silts smiltīs, sauli. Bet alkohola lietošana nav ieteicama.
Ļoti noderīgas ārstnieciskā vingrošana, masāža. Ja jums sekot režīmā, nodrošina to, ka kāju un muguras vienmēr bija silts, un jums būs dzīvot veselīgu dzīvesveidu, sāpes izzūd pārliecināts, un jūs varēsiet baudīt dzīvi. JustLady novēl Jums ātru atveseļošanos!
Alice Terentyeva