Ja jums nav intensīva siltumu, pārliecinieties, lai karstā vannā. Tomēr atcerieties, ka ar ūdens apstrādes ilgumu slimības laikā nedrīkst pārsniegt 15 minūtes, un it īpaši karstā ūdens ir jāizvairās. Optimāli, ja temperatūra nepārsniedz 37-39 grādiem. Ūdenī var pievienot zāļu infūzijas garšaugus, piemēram, kumelītes, asinszāle, bērzu lapas, piparmētra, salvija, oregano un citi. Nav slikts palīdzību, lai tiktu galā ar saaukstēšanās parādību skujkokiem, kā arī ēteriskās eļļas. Pēc tam, ņemot vannas noslaucīt sausu, apgriezties siltā dvielī, izdzeriet glāzi silta tējas vai augu uzlējumu, un iet gulēt. Tagad jūsu ķermeņa vairāk nekā jebkad agrāk ir nepieciešama medicīniska sapni. Ja tās laikā jums būs iespēja sviedri labi, slimība var būt uzvarēta, cik drīz vien iespējams.
Patiesībā, daudzi ārsti piekrīt, ka visefektīvākā saaukstēšanās var sinepju vannā. Par tās sagatavošana būtu apmēram 150 grami sinepju pulvera ievieto marli un pēc tam noskalo marles maisiņu līdz pilnīgai sabrukuma sinepēm ūdens temperatūras 38 grādi. Pieņemšanas šādas vannas ir spēcīga Imūnstimulējoša un sildoša iedarbība, kas noved pie ātru atgūšanos pēc akūtas elpceļu infekcijām un saaukstēšanos.
Neaizmirstiet, ka karstā toveri saņemt vairākas kontrindikācijas. Ja jums ir vājas asinsvadus, augsts vai zems asinsspiediens, traucēta sirds vai apriti asinsriti, aizmirst par karstā ūdens vannas istabā, un, jo īpaši, par terapeitisko pāri. Ja vispār jūsu veselība ir normāli, nav nolaidība šo ārstēšanas metodi.