Pinnes izārstēt koriģēts uzturs un regulāras tīrīšanas procedūrām. Pievērsiet īpašu uzmanību, lai jūsu diēta - nav trekna, saldie, pikantās un sāļie ēdieni tajā nevajadzētu būt. Vērsta uz patēriņa pieaugumu piena produkti, dārzeņi, un dzerot daudz tīra negāzēts ūdens.
Tīrīt zarnas - jūs varat izmantot caurejas, klizmas vai resnās zarnas hidroterapija iziet procedūru. Nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, jo mērena slodze stimulē asinsriti un izraisīt ātrāku vielmaiņu. Tīrīt ādu ar speciālām želejām, losjoni un tonizējoši, mēģiniet nedrīkst izmantot ziepes un alkohola bāzes kosmētikas līdzekļiem (citādi pievienots izsitumi un pat sausumu, dehidratāciju).
Problemātiskās jomas nepieciešams nomierināties - noslaukiet rajonā ar izsitumiem gurķu sulas, rauga padarīt maskas, pakas kāpostiem un mazgāšanas iemērc rudzu maizi. Novārījumu augi, kas ir pretiekaisuma īpašības (kumelīšu, asinszāles, kliņģerīšu, timiāns), izmantot kontrastējošā procedūras - darīt aizstājējus pakas karstu un aukstu uzlējumu. Nu nomierina ādu un noņem lieko pārslas veļas auzu - nedaudz mērcēt graudi, ūdeni un piemēro ar apļveida kustībām uz ādas. Atstājiet uz dažām minūtēm, tad noskalo ar vēsu ūdeni.
Laikā, kad izlietoto dziļā tīrīšana - Neizmantojiet skrubji, maskas tvaicēti, nav mizu un neapmeklē vannu.