Gipotoniki var stabilizēt spiedienu izmantošanas augu uzlējumiem un atspirdzinošiem dzērieniem, kā arī rīta kontrasta apasiņošanu.
Universal metodes normalizēšanai spiediena darbojas arī aromterapija - ēteriskās eļļas, kumelīšu, vijolītes un piparmētrām būt iespēja samazināt spiedienu un parasti izmanto meteodependent cilvēkus, lai mazinātu diskomfortu pie izmaiņām laika apstākļiem.
Stabilizētu spiediens ir iespējama, izmantojot sevis masāža - masāža rādītājpirksts pulksteņrādītāja virzienā (uzņemšanas palielinās zema spiediena) un pretēji tam kustībā normalizēt paaugstinātu asinsspiedienu. Atrast kādu vietu bedrēs plecu locītavu un strādāt ar tiem - ar hipertensiju ir nepieciešams, lai veiktu pretēji pulksteņrādītāja virzienam rotāciju, un hipertensija pārvietoties pulksteņrādītāja virzienā.
Elpošanas vingrinājumi palīdz normalizēt spiedienu, kad pieaug - turot viena nāss elpošana ar pārtraukumiem, nosakot ieelpot un izelpot uz vairākiem kontiem. Elpot tik ilgi, kamēr spiediens stabilizējas.
Viens no faktoriem, kas ietekmē veiktspēju spiediens ir ievērošana un izturību pret stresu, dienā. Grafiks jāpielāgo - pietiekamu laiku miegam, rīta kāpums vienā un tajā pašā laikā, gulētiešanas jābūt arī pareizi. Stress var paaugstināt spiedienu, bet atbrīvoties no tiem ir maz ticama. Mēģināt mainīt savu attieksmi pret stresu, un nav jāuztraucas par neko.
Uzņemšanas augu preparāti normalizēšanai spiediena (radiogrammām rozā, eleuterokoka, žeņšeņs, un tā tālāk.) Ja īstenot kursu, kura ilgumu nosaka ārsts. Uzņemšanas multivitamīnu bagātinātāji tieši neietekmē parametrus spiediena, bet nodrošina sabalansētu uzturu, kas ir svarīgi, ja problēmas ar asinsvadiem.