Šajā rubrikā veselība: gaisa attīrītāji, gaisa jonizatoru, gaisa mitrinātāji, gaisa attīrītājs uz mājām, gaisa attīrītājs dūmu
Krākšana notiek daudzu iemeslu dēļ. Tas var būt bojājumi un defekti struktūru deguna, akūto un hronisko iekaisuma slimību augšējo elpceļu, labdabīgi veidojumi deguna un rīkles un balsenes. Smēķētāji var krāc sadārdzināšanās dēļ gļotas vai pārcelšanu laukumi uz aizmugurējās sienas aizdegunē. Visbiežāk krāc naktīs cilvēku taukiem, ir pastiprināts 40 gadus vecumā.
Ja jūs vienkārši publicēt sapnī raksturīgām skaņām, jūs nevarat jāuztraucas pārāk daudz, lai gan brauciens pie ārsta nebūtu nepareizi. Bet, ja krākšana ir pievienota elpošanas apstāšanās notiek, tas ir labāk nevar aizkavēt. Tas krākšana mijas ar periodiem kavēšanās sauc obstruktīvas miega apnojas sindroms. Šī slimība, un diezgan bīstami. Aizturēt elpu, krākšana, kas pārvadā vairākus simtus reizes naktī, provocē attīstību sirds slimības, paaugstināts asinsspiediens, un galu galā noved līdz nāvei.
Pa dienu, krācējs arī jūtas slikti. Viņš ir miegains stāvoklī, tikko koncentrējas cieš galvassāpes un traucējumi seksuālo funkciju. Ir skaidrs, ka šie cilvēki steidzami jāizskata un sāktārstēšana krākšana.
Krākšana
Līdz šim, izveidojām vairākas metodesārstēšana krākšanaBet izvēlēties vienu, kas vislabāk palīdzēs jums var tikai speciālists.
Ja jūs atradīsiet adenoīdi vai mandeles, tos novērstu. Ja jums ir atkāpies starpsienu, lai novērstu šo trūkumu. Tiem, kuri cieš no hroniska iesnas, arī būs jāiziet īpaša attieksme.
Ļoti bieži iemesls krākšana kļūst top izaugsme mīkstās aukslējas vai piekāpšanās viņa muskuļus. Tad miega laikā, īpaši, ja jums ir guļus uz muguras, auduma debesis bloķē gaisa elpošanas traktu, un kāpēc ir skaņa un apstāties elpošana.
Šādos gadījumos, ārsti iesaka operācija, lai samazinātu mīkstās aukslējas. Šodien to var izdarīt vairākos veidos (slāpekļa lāzeru, un D. utt.) Tomēr, jums ir nepieciešams ņemt vērā, ka pēc operācijas statusu var ne tikai uzlabot, bet vēl sarežģītāka.
Tas nenozīmē, ka jums ir atstāt visu kā ir. Tikai tad, ja jūs nolemjat, reizi par visām reizēmstop krākšanaVajadzētu rūpīgi izvēlēties klīniku un ārstu. Pirms jūs nodot galīgo diagnozi un ārstēšanu šādos klīnikās veica pilnīgu pārbaudi pacienta, tostarp pārbaudē ārpuses elpošanas sistēmu, pētījuma pacienta miega laikā, un līdzīgām aktivitātēm.
Daudzi cilvēki palīdzējastop krākšana īpašas ārstnieciskā narkotikas. Šādas tabletes lietojat kurss par mēnesi, ar ikmēneša pašu pārtraukuma. Ir speciāli pasākumi degunu un muti, kas tiek izmantoti nakti. Deguna ierīce, kas paredzēta, lai paplašinātu deguna eju, lai labāk gaisu elpošanas traktu.
Nozīme mutvārdu ierīcēm ar to, ka tad, kad mute svešvalodā būs pakļauti piespiedu pieskarties, kāpēc debesis ir nevis muskuļiem atslābt un bloķēt gaisa plūsmu.
Viņi saka,stop krākšana vienā reizē ir iespējams, izmantojot radio viļņu metodi, kura mērķis ir stiprināt muskuļus augšējās debesīs. Stiprināt šos muskuļus ar sevi, bez jebkāda iejaukšanās ir iespējama, izmantojot īpašus vingrinājumus.
Pacients ir aicināta veikt vingrinājumus: uzlīmēšanu viņa mēli pilnā priekšu (30 reizes), un pēc tam mēģinot piespiest viņu, lai sekmētu rīklē (30 reizes). Jums vajadzētu sajust muskuļu saspringumu saknē mēles. Tad jums ir nepieciešams, lai pārvietotu savu žokli un atpakaļ (20 reizes), tas arī palīdzēs stiprināt muskuļus. Visbeidzot pievelciet zobus mazs objekts un spēks turēt apmēram 5 minūtes.
Lai stop krākšana var izdarīt, un vēl viens uzdevums. Dienas laikā, apmēram 30 reizes izrunāt skaņu izstiepts "I", un mēģināt to darīt ar noteiktu spēku, it kā jūs dziedāt. Viņi saka, labs līdzeklis, lai palīdzētustop krākšana tikai mēnesi.
Ja jūs ciešat no nakts trills kad jūs gulēt uz muguras, mēģināt iemācīties gulēt citā stāvoklī. Lai to izdarītu, mēs iesakām vienkāršs veids, kā pieteikties, ka tomēr tas ir labāk atstāt, jo miega šajā gadījumā, jums ir maz ticams, lai gūtu panākumus.
Metode ir šāda: šūt pajama jaka pār aizmugurē mazu bumbiņu vai T-krekli, kas nedod jums atpūsties naktī, ja esat nolēmis gulēt uz muguras. Metode ir nedaudz nepatīkami, bet, ja jūs nolemjatstop krākšanaTad mērcēt pāris nedēļām šī spīdzināšanu.
Ir vēl viena interesanta metodeārstēšana krākšana. Pacients tika likts uz īpašu masku, kurā viņš ir gulēt. Maska komplektā ar gaisu zem spiediena, kas novērš elpošanas apstāšanās. Saskaņā ar izstrādātājiem, metodes efektīvi, bet prasa ilgtermiņa vai pat mūža lietošanu.
Laistop krākšana Jūs varat izmantot tautas aizsardzības līdzekļiem. Protams, mums ir jāsaprot, ka smagos gadījumos nepieciešama ķirurģiska ārstēšana, šādas metodes ir maz ticams, lai palīdzētu, bet jūs varat mēģināt.
Kā jau minēts, krākšana var rasties augšējo elpošanas ceļu slimībām. Šādos gadījumos dziednieki ieteicams bakstīt deguna ejas smiltsērkšķu eļļu, lai mīkstinātu un uzlabot elpošanas gļotādu.
Tie, kuri smēķē, ir lietderīgi skalot naktī olīveļļu. Attiecībā uz kārtību, tikai viena ēdamkarote.
Labs efekts
ārstēšana krākšana dod deguna mazgāšanu un mutes izskalošana ar šķīdumu, jūras sāls.
Laistop krākšanaVar izmantot šo metodi. Veikt trīs kāpostu lapas, un to labi būsi (jūs varat ritināt gaļas mašīnā). Virca sajauc ar ēdamkaroti medus un ēst pirms gulētiešanas. Jūs varat dzert kāpostu sulu ar medu. Šī metode sola izārstēt krākšana pēdējā mēneša laikā.
Nobeigumā es vēlos jums atgādināt, ka apstāties elpošana starp nakts gaļas roulāde - bīstama zīme un prasa tūlītēju konsultāciju pie speciālista. Izveidojot precīzu diagnozi un pareizu ārstēšana ir iespējama tikai pēc tam, kad pilnībā izvērtēt pacienta.
Alexander Panyutin
Sieviešu žurnāls JustLady