Vieglu hidroterapija virpulis sienas taisnās zarnas laikā, tas ir atbrīvots no fekālijām, saglabāja dabas zarnu mikrofloru. Tā rezultātā, profesionāli veica procedūra uzlabo gremošanu, garastāvokli, bieži "atstāj" dažas mārciņas svara.
Mājās resnās tīrīšana var izdarīt, izmantojot klizmu. Tomēr, cilvēkiem ar cirkšņa un vēdera trūce, asiņošanu kuņģa-zarnu traktu un pēc zarnu operācijas klizmu būtu jādara.
Procedūrai iegādāties aptiekas krūze Esmarha. Pirms izmantot tā vārīties tip.
Vāra arī tīra ūdens klizmu un atdzesē līdz temperatūrai nedaudz virs istabas temperatūrai. Ja ūdens temperatūra ir tāda pati temperatūra kā ķermenī, zarnu siena tiek samazināts.
Kad viss ir gatavs, piecelties četrrāpus, samazināt savu galvu uz leju, no vienas puses noslēgt taisnās zarnas dziļumā tip 5-7 mm uz šļūteni un atveriet krānu. Turiet galvu noliecis visu laiku. Galu galā ūdens plūdīs (aptuveni 2 L), un mēģināt pull galu, lai saglabātu šķidrumu 5-10 minūšu laikā.
Ja plain ūdens nevar tīrīt zarnas un apvienot to ar 0, 5 tējk sarīvē baby ziepes. Ar klizmu var izmantot arī novārījumu garšaugiem - kumelītes, kliņģerītes, estragonu, pienenes.
Enema nevajadzētu iesaistīties, viņi ir ne vairāk kā 1 reizi nedēļā.
Aizcietējums laikā ir ļoti efektīva, lai tīrīt kolu, izmantojot augu eļļu. Līdz 50-100 ml šim produktam ir apsildāms, un tādā veidā, tiek ievadīts vienā un taisnās zarnas, izmantojot šļirci ar gumijas šļirci, vai katetru.
Attīrītu visi no zarnās, tai skaitā un taisnās zarnas, var veikt dabīgās sulas - spinātus vai kāposti. Labs palīgs un dārzeņu, it īpaši olīveļļa - viņiem ir nepieciešams nedaudz no rīta tukšā dūšā.