Viens no visbiežāk iemesli trūkst balsis - pārspriegumu balss saites, kā rezultātā ilgstošas vai ļoti skaļa saruna. Šajā gadījumā ir svarīgi, lai atpūstos vokālo aparātu un kādu laiku vienkārši apklusti. Ja ir kas sakāms, tas jādara tikai pilnā balsī, nevis čuksti. Jo, kad spriegums sora saišu kļūst daudz lielāks.
Var arī augt aizsmakusi balss dēļ iekaisuma procesus organismā. Piemēram, laringīts, iekaisis kakls un citu dažādu slimību rīklē, vai degunā. Tur būs bieži gargling ar siltu šķīdumu ūdenī ar tējkaroti sāls, sodas un dažus pilienus joda. Un arī risinājums kliņģerītes. Naktī vajadzētu izdzert glāzi silta piena ar medu, sviestu un olu. Tas mīkstina iekaisušu kaklu.
Vēl viens iemesls zaudējumiem balss var būt temperatūras kritums, kad hit rīklē ar aukstu šķidrumu. Piemēram, ja karstā vasaras dienā dzert ledus ūdeni. Lai atjaunotu aizsmakusi balss, šajā gadījumā, tas ir labākais, lai mēģinātu nedzert aukstus dzērienus.
Ja balss aizsmakusi pēc spēcīgu nervu celmu, jums ir vienkārši nomierināties, apklusti un dzert tikai siltu šķidrumu.
Laba mazina stresu no balss saišu siltu tēju ar medu, citronu vai avenes. Jūs varat dzert nedaudz uzsildītu brendiju, pievieno medu un citronu ķīli. Un dzert brūvēts no Viburnum.
Bet kaut kāda iemesla dēļ vai aizsmakusi balss, lai atjaunotu to ir nepieciešams izmantot tikai silts, bet ne karstos dzērienus. Mēģināt nav dzesēšana. Cik vien iespējams atteikties no pārtikas, aromatizēti ar garšvielām un garšaugiem, vīraks un zvanu ilgumu.