Saglabāt aktīvu dzīvesveidu. Baseins vai sporta zāle, cik vien iespējams, pastaiga svaigā gaisā. Pareiza uzturs nozīmē arī ļoti daudz dzīvē, tāpēc atdot bez nožēlas no sliktas kvalitātes pārtiku, kas ir bagāti ar pārtikas piedevām, krāsvielām un kancerogēniem. Dažas nedēļas vēlāk, veselīgs uzturs, jūs ievērosiet, acīmredzami uzlabojumi - izskatīsies daudz svaigāka un glītāka.
Periodiski tīrīt ādu sejas un ķermeņa skrubis atmirušo ādas slāņus epitēlijā, kas dod pelēcīga nokrāsa. Galu galā, piemērot sašķidrināto siltā ūdens māla un atstāj uz 20 minūtēm - tas parāda toksīnus un dot toni. Neaizmirstiet lietot uzturvielu vai mitrinātājs, un tikai Wash putas vai želeju.
Matu nepieciešama arī regulāra apkope. Tas nav nepieciešams izmantot ļoti dārgu kosmētiku, tu tikai vienu reizi nedēļā, lai likts uz slēdzenēm olīvu vai diždadža eļļas, kas ir sarežģītas vitamīnus "Aevitum." Jau pēc pirmās procedūras Jūs ievērosiet redzamu rezultātu.
Un, protams, saglabāt savu figūru kārtībā. Nav nepieciešams, lai sēdēt uz šausmīgs diētām vienkārši neēd dažas stundas pirms gulētiešanas, pat ja tu esi labi ar svaru. Pirmkārt, no rīta nebūs pietūkums, un, otrkārt, iekšējie orgāni būs atpūsties, kam ir pozitīva ietekme uz izskatu. Palikt jauna un skaista, lai gados!