Ja lieko tauku jums ir visā ķermenī, jāsāk ar uzturu korekciju un palielinot fizisko aktivitāti. Kopā ar ķermeņa un sejas pohudeet, ieskaitot zoda.
Tomēr, pat pēc tam, kad atbrīvoties no liekā svara krokās āda uz zoda var saglabāt. Samazināt speciāli vingrinājumi, lai palīdzētu jums. Dienā 3-4 minūtes strādāt, pops atpakaļ no rokām pa kontūru sejas. Pirms procedūras uz ādas tauku krēmu - tas palielinās savu ietekmi. Apgūt vienkāršo vingrinājumu: guļot uz muguras, pacelt galvu un pagrieziet to pa kreisi, un vairākas reizes pa labi. Tam vajadzētu stiept kakla muskuļus, kas ir atbildīgas par atbalstu un ādu zoda. Uzvalks un tradicionālie vingrinājumi veikti rīta vingrošana laikā - galva tilts uz priekšu un paceļot to atpakaļ un pagriezienus dažādos virzienos stāvus. Ir ieteicams veikt šo kustību 10-15 reizes dienā. Paņemiet savu laiku, strādājot muskuļus, sajūta, piemēram, tie ir kaitinošas.
Vingrinājumus un ēst pareizi uz mēnesi. Tad jums būs iespēja, lai novērtētu ietekmi uz minēto procedūru. Tomēr, ņemot vērā vecumu vai virsbūves struktūra piedāvā dubultzodu var pastāvēt, neskatoties uz jūsu centienus. Šajā gadījumā, attiecas uz kosmetologs. Tagad izstrādājuši vairākus paņēmienus, piemēram, mezoterapija, vai vakuuma masāžas, kas var palīdzēt jums.
Pēdējais, bet dažreiz nepieciešams pasākums - aicinājums plastikas ķirurgs. Tas ir noderīgi cilvēkiem, kas zaudējuši ievērojamu lieko svaru - 30 kg vai vairāk, kā arī tiem, kam sakarā ar vecumu āda ir zaudējusi elastību. Šādos gadījumos dubultzoda palīdzēs atbrīvoties no sejas lifts.