Tokoferols - ir spēcīgs stimulants olnīcās, kas papildus tiešajam funkcija, kas spēj radīt estrogēnu - hormonu skaistumu, pateicoties viņu ādas kļūst robustas un gluda. E nogurušai un vecumā ādai vitamīns spēlē lomu "burvju nūjiņu", padarot to svaigu un elastīgu. Ka āda ir veselīga, sievietei nepieciešams patērēt vismaz 100 miligramus tokoferola dienā.
E vitamīns ir daļa no mežrozītes eļļu un smiltsērkšķu ogas, graudaugi, olas, kāposti, osis, ķirsis, mandeļu, saulespuķu sēklas un zemesrieksti. Zaļie lapu dārzeņi, ķirbju, aknu un pākšaugi satur arī lielu daudzumu tokoferola. Tikai produkti vienmēr jābūt svaigiem, pretējā gadījumā tie zaudē savu vērtību un lietderību. Ēd šo apbrīnojamo vitamīna, un var būt tīrā veidā. To pārdod aptiekās formā kapsulu.
Apdullināšanas ietekme ir maskas ar tokoferola, pieejamu un vienkārši pagatavojami. Maska ar E vitamīnu, lai āda ir spējīgs, lai uzlabotu aizsardzības īpašības ādu, novērš pinnes un uzlabo sejas krāsu.
Lai sagatavotu šādu masku mājās, ņem 2 tējkarotes uztura sejas krēms (FAT), ½ tējkarote A vitamīna, ¼ tējkarote E vitamīna un ¼ tējkarote alvejas. Masu Samaisiet pamatīgi un pieteikties uz sejas. Atstājiet uz 10-15 minūtēm, tad noskalo ar remdenu ūdeni.
Ļoti populārs ar otru masku un tokoferola, kas būtiski pārveido sieviešu sejas. Rūpīgi sagatavotu sajauciet medus, auzu, jogurtu un olīveļļu, kas ņemti vienādās daļās. Pievienot 10 pilienus tokoferola, samaisa un pieteikties uz sejas. Pēc 10-15 minūtēm noskalot ar siltu ūdeni.
Ikdienas grims ādas E vitamīns, gan iekšpusē, gan ārpus tās, kā rezultātā atdzimšanu sieviešu jaunatnes, palēninot fotonovecošanās, likvidēt pigmenta plankumus un vasaras raibumiem, kas novērš kairinājumu un ādas iekaisumu. Turklāt, ievērojami uzlabo asinsriti, mazinātu alerģijas simptomus un ievērojami samazina risku saslimt ar vēzi.