Fiziskā slodze
Sports, vingrošana, joga, un pat tikai dejas - tas viss, kas var palīdzēt jūsu ādu pamosties un uzmundrināt, uzlādēt baterijas. Turklāt, vingrinājumi uzlabo asinsriti un vielmaiņu.
Ādā atgriež tonusu un elastību, jo pieplūdums barības vielām un skābekli.
Ūdens apstrāde
Pēc slodzes vai veikt atsvaidzinošu dušu stimulējošu stāvokli kuģu, paplašinās un sašaurināšanās tos. Ja jums ir mēneša laikā regulāri veikt douches, jūs ievērosiet, ka jūsu āda būs maiga un elastīga.
Homemade vanna elastīga āda
Vannas ir ne tikai spēj palielināt ādas elastību, bet arī nomierina, noņem stresu un pacelt savu garastāvokli. Brīnišķīgi iespēja ir medus piena vanna ar rožu eļļu. Tase silta medus sajauc ar tādu pašu summu par karstu pienu, tad pievieno 2 ēdamkarotes rožu eļļa. Iegūtais maisījums ielej vannā.
Guļ ūdenī, cik vien iespējams.
Vanna ar citrusu sulas ne tikai atgriezīsies jūsu ādas elastību, bet arī, lai novērstu izskatu priekšlaicīgas grumbu. Izspiest sulu no 6 augļu (apelsīni, citroni, greipfrūtu sulu), un ielej vannā.
Guļ ūdenī 15-20 minūtes.
Maskas ādas elastību
Maskas sniedz papildu barības uz ādas. Vienādos daudzumos, sajauc medu, kokosriekstu pienu un zemes auzu. Uzklājiet produktu uz tīras ādas no ķermeņa un turiet 30 minūtes. Veic šo procedūru vismaz 3 reizes nedēļā.
Vēl recepte krāšņas maskas, kas padarīs jūsu ādu tvirtu: Sajauc 1 ēdamkaroti dabīgais jogurts, 1 jēla ola un 1 tējk eļļas šķīdumu vitamīna E. Iegūtais maisījums tika likts uz ķermeņa masāža ar apļveida kustībām un atstāj uz 20 minūtēm. Tad noskalo ar siltu ūdeni. Šī maska var izmantot ne tikai ķermeni, bet arī par elastības sejas un kakla.
Dārzeņu un ēteriskās eļļas - lielisks līdzeklis ādas elastību, mitrinot, piesātinot uzturvielas un vitamīnus, kā arī saglabāt savu jaunību.
Uzturs
Sabalansēts uzturs - ir pamats veselībai un skaistumam. Atcerieties, ka attiecība vitamīnu, minerālvielu, olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, jābūt pareizai. Pretējā gadījumā jūsu āda zaudē elastību un asu prātu.