Vai bietes tik noderīgi?
Jā, es esmu,bietes, noderīgas īpašības kas var dot izredzes uz daudziem citiem dārzeņiem - nav mīts. Un visiem, jo biešu sastāvs ir komplekss un pilnīgi noderīga. Piemēram, daudzi biešu šķiedras, uzlabo gremošanu, C vitamīns uzlabo imūnsistēmu, kā arī dzelzs, fosfora, vara, kālija, nātrija un magnija. Turklāt, kompozīcija satur bietes noderīga acu luteīnu, karotinoīdu, flavonoīdiem un citām uzturvielām, vitamīniem un minerālvielām. Bet, neskatoties uz visiem barības vielu daudzuma, bietes ir zems kaloriju daudzums.
Bietes: ieguvumi veselības jomā
Kā jau esam teikuši, bietes labi acīm. Un tas nav tikai tāpēc, ka tas satur luteīnu. Sastāvā arī bietes un vitamīnu A, kas kavē kataraktas un makulas deģenerāciju.
Kopš seniem laikiem cilvēki zināja, ka bietes palīdz cīnīties drudzi un aizcietējums. Un līdz šim, šis augu tiek izmantota, lai uzlabotu darbību zarnās. Bez tam, biešu, sakarā ar klātbūtni tajā betatsianina, pat palīdz novērst izskatu, resnās zarnas vēzi.
C vitamīns ietverti biešu, padarot to par lielisku pretastmas un līdzekļus, lai risinātu ar trausliem kapilāriem.
Šovi un grūtniecības laikābietes, noderīgas īpašības kas gan palielināt izredzes saņemt grūtniecības un samazinātu risku, ka dažu iedzimtus defektus bērniem. Konkrēti, šādas noderīgas īpašības ir sastāvs ietverto biešu folijskābes.
Saslimt ar sirds un asinsvadu slimību risks ir arī ievērojami samazina tiem, kas regulāri lieto bietes. Tas ir saistīts ar to, ka kompozīcija ir ar Cukurbiešu kas pazemina kaitīgs par sirds triglicerīdu un holesterīna līmeņa. Un nedaudz vairāk medicīniskos terminus: biešu spēj samazināt kaitīgo homocisteīna līmeni pateicoties asinsvadu ietvertas it betaīnu. Betaīns ir noderīgs arī aknām.
Biešu cita starpā palīdz izvairīties no insulta un hormonālo nelīdzsvarotību, uzlādē organismu ar enerģiju un izturību.
Tajā pašā laikā, mēs nedrīkstam aizmirst, ka liels skaits biešu nevar izmantot, lai cilvēkiem, kuriem ir dažas no kuņģa-zarnu trakta slimības.
Bietes: derīgās īpašības skaistumam
Pirmā lieta, kas nāk prātā, pie pieminēts vārdiem "biešu Beauty" - vaigu bietēm. Bet šāda rouge atstāti tālu pagātnē, un tie atgādina mums tikai pasaku varoņi. Bet citi izmantošanas veidi cukurbietes par labu viņas skaistumu, ir ļoti labi pastāvēt.
Izmantojot bietes var pagatavot kā tīrīšanas un barības vielas ādai. Un bietes palīdz atbrīvoties no vasaras raibumiem.
Lai sagatavotu tīrīšanu un pīlinga skrubis, pamatojoties uz bietes, jums būs nepieciešams mazliet sarīvē uz smalkas rīve izejvielas bietes un kukurūzas pārslas. Sajauc vienu ēdamkaroti rīvētu biešu ar trīs ēdamkarotes auzu un piemērot maisījumu uz tīru un tvaicētiem ādu. Pīlings darbību turpinās apmēram 10 minūtes, tad tai ir jānomazgā ar siltu ūdeni.
Sarīvē uz smalka rīve vārītas bietes sajauc ar kampara spirtu - lielisks līdzeklis taukainai ādai. Lai sagatavotu biešu masku, jums ir nepieciešams, lai sajauc 2 ēdamkarotes rīvētu biešu ar vienu tējkaroti kampara alkohola. Maska ir piemērota uz pusstundu, pēc tam nomazgā ar vēsu ūdeni.
Ja biešu sulu sajauc proporcijā 1: 1 ar aukstu ūdeni, kas ir pieejams no vasaras raibumiem balināšanas losjonu, kas tiek piemērots ar vates tamponu uz ādas, un ir efektīvs 15 minūšu laikā. Tad losjons ir jānomazgā ar siltu ūdeni. Izmantojiet balināšanas līdzeklis var būt katru dienu.
Derīgās īpašības bietes palīdzēt mūsu ādai palikt jauna un skaista, ir piemērots, lai sagatavotu matu maskas arī. Jo īpaši biešu maskas fit īpašniekiem taukainiem matiem, kā arī visiem tiem, kas ir saistīti ar problēmu blaugznas.
Taukaini mati vairs būs sakārtot izskatu, ja pirms mazgāšanas matus visā garumā, lai radītu maisījumu sarīvē uz smalkas rīve bietes, auzu un citronu sulu. Šajā gadījumā, lai sagatavotu šāda maisījuma būs nepieciešams bietes, ēdamkaroti auzu un tējkaroti citrona sulas.
Pēc pieteikšanās masku uzvilkt cepuri un wrap celofāna matiem ar dvieli. Action maska ilgst 30 minūtes, pēc kura jums ir rūpīgi mazgāt matus ar šampūnu.
Lai atbrīvotos no blaugznām arī fit iepriekš recepti. Tomēr, tikai blēņas biešu, pat nepievienojot citrona sulu un auzu - arī lielisks līdzeklis pret blaugznām. Lai iegūtu efektu Pretblaugznu biešu terapija ir vienreiz vai divas reizes nedēļā aptuveni trīs mēnešus.
Biešu novājēšanu
Ir dažādi veidi, kā zaudēt svaru, kas redzamas bietes. Ir pat tie, kuriem tā ir sniegta, un tikai galvenais uzdevums. Tā, piemēram, divas dienasdiēta ar bietēm. Šī diēta ietver ēšanas pārtika tikai biešu. Šajā augu var pagatavot un cep. Apmērā šķidruma jums ir nepieciešams ierobežot sevi, lai nav (perfektu zaļās tējas un plain vārītu ūdeni), bet ikdienas patēriņa apjoms cukurbiešu nedrīkst pārsniegt 2 kg. Turklāt visi summa, kas nepieciešama, lai sadalītu bietes, lai diena nav mazāks par 6 maltītes.
Tajā pašā laikā JustLady padomi, pirms sākat šāda mono-diēta konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu kuņģa-zarnu trakta slimības, kurā patēriņš biešu jāsamazina līdz minimumam.
Citsdiēta ar bietēm nodrošina dzeršanu vakariņām salātiem pagatavo no izejvielām un vārītu biešu laikā. Izejvielas un vārīti dārzeņi sajauc proporcijā 1: 1, maisījumu pievieno mazliet citrona sulas un likts uz obligāti salāti uz pāris stundām ledusskapī. Pirms lietošanas, Jūs varat pievienot zema tauku jogurts.
Bet atceries, tas salāti ir papildinājums vakariņām, nevis pilnā nomaiņu.
Joprojām ir spēkābiešu novājēšanu maisījumā, kas sastāv no burkānu. Šāda diēta ar bietēm veido gatavo salātus no vārītas bietes un vārītas burkāniem, kā arī paralēlu izmantošanu burkānu sulu.
Bietes - tas ir tikai noliktava uzturvielu. Bet paturiet prātā, ka pat noderīga jābūt ar mēru, tā arī aizrāva, izmantojot vienu produktu nav tā vērts.
Inna Dmitrieva