Aukstā ūdens ar citrona šķēlīti - brīnišķīgs veids, kā uzveikt badu. Dzert pāris glāzes skābens ūdens. Citronu sula stimulēs gremošanu savu tauku un šķidruma aizpilda kuņģi un nepatīkama sajūta bada turēsies. Bet daži cilvēki skābes, gluži pretēji, provocē apetīti, viss ir atkarīgs no indivīda.
Ēd nedaudz zemes kanēli un noskalotu visus stipru zaļo tēju. Izsalkums pārstās apnikt jums uz īsu laiku. Līdzīgi rīkoties un kafijas pupiņas. Bet jābūt uzmanīgiem, veikt tukšā dūšā tonizējoši var būt bīstama, jo pastāv liels risks spiediena palielināšanās.
Exercise. Slodzes laikā bada iet tāpēc, ka pašu krājumi sāk jāapstrādā un piesātina ķermeni. Nobraukums, lēkt, šūpoles presi, bet no ūdens attīrīšanas atteikties pēc tam, kad viņi, protams, bija spēcīga vēlme ēst.
Ja jūs nevarat atvairīt bada, tad var veikt īpašus preparātus, kas satur sibutramīnu. Pirms to lietošanas, konsultējieties ar endokrinologs. Dzert citas piedevas, nav jēgas, tie nav spējīgi uzvarēt badu, un jūs tikai izšķērdēt ne tikai naudu, bet arī savu laiku.