Ja paaugstināta apetīte mocīja tevi visu dienu, mēģiniet atrast ceļu, kas palīdzēs jums. Dažas sievietes pārtrauca apetīti ar tasi tējas, kafijas vai regulāru minerālūdeni. Eksperimentēt ar šo. Un līdz vidēji badu pirms vakariņām, izdzeriet glāzi jebkuras sulas, ideālā persiku.
Dienas laikā bite kafijas pupiņas, ja jūs nevarat izmantot piegaršu dzērienu. Dāmām, kas cieš no augsta asinsspiediena, piemērots zemes kanēli. Bet no gremoklis labāk padoties. Tas tikai nomāc izsalkumu, bet kopš tā provocē ražošanu kuņģa sulas, jūs nevarat ierobežot sevi pusdienu laikā.
Šajās dienās, kurā tu pilnībā atteikties no ēšanas, dzeršanas jogurtu jābūt ar zemu tauku saturu. Piemērots arī augļi, piemēram, banāniem. Lai gan tie ir daudz kaloriju, bet vēl nav pietiekami, lai izraisītu virkni papildu mārciņas.
Ja jūs sevi nevar tikt galā ar apetīti, un vieglas uzkodas neražo rezultātus skatiet endokrinologs. Ārsts izvēlēties Jums zāles, kas samazinās bada sajūta. Nav jāsteidzas pieņemt līdzekļus, kas ir visvairāk reklamē, ne vienmēr ir priekšrocības tiem. Jebkurā gadījumā, palielināta apetīte nopietni nepieciešams pārbaudi.