• Grims
  • Jūsu uzturs pārtika psiholoģija
  • Slimību ārstēšana
  • Slimību ārstēšana
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Body Hair
  • Veselīgs dzīvesveids ārstēšana slimībām
  • Joga un Pilates
  • Darba meklēšanas bizness dzīve
  • Sejas Body
  • Mājsaimniecība
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Aksesuāri Juvelierizstrādājumi
  • Tendences
  • Grims
  • Karjeras konsultācijas
  • Pareiza uzturs Veselīgs dzīvesveids
  • Zvaigžņu Fashion
  • Iepirkties ārzemēs

Kā pārvarēt bailes no publiskas uzstāšanās

Kā pārvarēt bailes no publiskas uzstāšanās
 Ja jums ir runāt auditorijas priekšā, bet tikai doma par to kļūst slikti, tas būs jāstrādā mazliet ar bailēm, iemācīties kontrolēt. Laika gaitā, ja jums ir regulāra pieredzes, jūs justos pārliecināti.
 Padomā pirms uzstāšanās viņa tēlu - Get mācību uzvalks, izvēli aksesuāri, matu un grims. Jūs jutīsieties daudz pārliecinātāki, ja jūs zināt, ka savu ceļu bez trūkumiem. Pirms izrādes labu nakts miegu, izvairīties no stresa un nav plānu šai dienai nekādas darbības, kas var satraukt jums.

Mēģiniet nekavējoties nodibināt kontaktu ar auditoriju, godīgi, ka jums ir nervu. Pastāstiet man par to vienkārši, ar smaidu, pievienot mazliet humora, un sabiedrībai vairs pievērst uzmanību ar savu nervozitāti, un jūs nomierināties maz.

Domājiet par auditorijas, jo cilvēki, kas ieradās ne tikai klausīties ar jums - iedomāties, ka daudzi no viņiem darbosies uzreiz pēc jums, un tie ir arī norūpējies, un nervu. Var iedomāties, ka tas ir jūsu labākais draugs, ir konfigurēta viesmīlīga un draudzīga. Atrast pūļa dažiem cilvēkiem, kuru viedoklis jūs atradīsiet iepriecinoši, un raidījumus, kas attiecas tikai uz tiem.

Uzlabojiet savu darbības diagrammas, grafikus un tabulas. Jūsu prezentācija būs precīzāk aprakstīt problēmu, lai jūsu runa dzīvs. Jūs saņemsiet iespēju noķert elpu maz, jo cilvēki būs ārstētu Jūsu ilustrācija. Izmantot šādu triku - neizskatās tiem cilvēkiem, kuri meklē pie jums, un tiem, kuru skatiens vērsts pretējā virzienā.

Mēģiniet amuse auditoriju. Jums ir nepieciešams iegūt atbalstu no svešiniekiem, bet, lai tas izskatās dabiski - it kā nejauši piliens rādītāju vai pildspalvu, izlikties, ir aizmirsuši nākamo lapu, papīra, uc Jūs atvieglot atmosfēru un mainīt sabiedrības attieksmi pret jums. Jūs varat pārvietoties pa skatuvi, gesticulating un darīt visu, palīdz jums rīkoties - lai risinātu auditoriju, vicinot rokas, lai mainītu sejas izteiksmes, jokiem.

Laiku pa laikam runāt personisko viedokli - papildus teorētiskajām paziņojumiem koncentrēties uz to, kas tas ir jūs domājat par to. Tas var būt mājās gatavots, bet tas izskatās improvizācijas. Šāds solis ļautu auditoriju, lai pārliecinātos, ka jūs zināt, ko jūs sakāt, ir viedoklis par šo jautājumu ziņojumu.

Tags: bailes, auditorija, veiktspēju, auditorija

 
  • Grims
  • Jūsu uzturs pārtika psiholoģija
  • Slimību ārstēšana
  • Slimību ārstēšana
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Body Hair
  • Veselīgs dzīvesveids ārstēšana slimībām
  • Joga un Pilates
  • Darba meklēšanas bizness dzīve
  • Sejas Body
  • Mājsaimniecība
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Aksesuāri Juvelierizstrādājumi
  • Tendences
  • Grims
  • Karjeras konsultācijas
  • Pareiza uzturs Veselīgs dzīvesveids
  • Zvaigžņu Fashion
  • Iepirkties ārzemēs