Diēta. Stiprina nagus "no iekšpuses", izmantojot pareizu uzturu. Patiešām, dažādi vitamīnu un minerālvielu jūs saņemsiet no pārtikas, gatavojas labumu visu ķermeni. Savā ikdienas ēdienkartē jābūt klāt piena produkti, olas, zivis un jūras veltes, liesa gaļa, un sezonas augļi un dārzeņi. Plācenīši un saldumi jānomaina sukādes, žāvētas vīģes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes. Šie produkti satur daudz kalcija, kālija, dzelzs, jods, tāpēc nepieciešams, lai stiprinātu nagus.
Aprūpes. Vieglākais veids, kā padarīt nagus spēcīgs - vanna ar ūdens vai taukainai bāzi. Express versija 4 ēdamkarotes jūras sāls ielej litru karsta ūdens un iemērciet risinājuma rokai. Pēc 10-15 minūtēm, noņemiet rokas un noslaukiet ar mīkstu dvieli. Mēģināt padarīt vannu, šādu citu oriģinālu recepti; Sajauc 250 ml silta tumšo alu un svezhevydavlennogo gurķu sulu ar mīkstumu. Ļaujiet mērcēt rokas neparastā "kokteili", 15 minūtes, tad vērtēt ar papīra dvieli un izmantot mitrinošu losjonu.
Klasiskā vannas eļļas bāzes sagatavoti šādi: 200 ml rīcineļļas vai diždadzis pievieno eļļu 2 ēdamkarotes citrona sulas. Iegūtais maisījums jāsasilda līdz komfortablai temperatūrai ūdens vannā. Pēc tam, kad tas nav nepieciešams izmantot paplātēm uztura līdzekļus vai krēmi. Ja laiks nav pietiekami, jūs varat vienkārši berzēt nedaudz eļļu naga plāksnes un kutikulas - šis vienkāršais kārtība ir arī diezgan efektīvs