Vasarā cilvēki bauda gaisa kondicionēšanu un faniem. Lai nebūtu saņemt slimības, ja tie tiek izmantoti, aizveriet logus un durvis, - tas palīdzēs izvairīties no caurvēja. Tāpat mēs jānosūta pa auksta gaisa plūsmā.
Ja esat nolēmis pavadīt visu dienu uz ielas, klausīties laika prognozi. Vasaras karstums bieži aizstāj spēcīgs lietus. Varbūt mums vajadzētu paķert lietussargu un siltu jaku?
Šajā laikā, visi cenšas tuvāk pie ūdens, un tas var arī izraisīt slimību. Tas nav nepieciešams, lai lēkt ūdenī no ieskriešanās. Šāds straujš temperatūras maiņa negatīvi ietekmē sirds muskuli. Jums iet ūdenī lēnām kļūst izmantoti, lai pazeminātu temperatūru. Ja pēc pāris minūtēm dīķī, jūs turpināt iesaldēt - no ūdens, tas joprojām nav iesilda peldēšana. Turklāt, tas ir uz pludmali, jūs riskējat iegūt sēnītes vai E. coli. Tāpēc, neapmeklē "savvaļas" vietas. Sauļoties pludmalēs amatpersonas, kur tā pastāvīgi, ņemot ūdens paraugus analīzei. Tas samazinās iespēju infekciju.
Lai neradītu ievainots vasaru, ārsti ieteica pat pirms tā sāk nocietināt savu ķermeni. Izmantojiet dousing ar aukstu ūdeni, dušu, īstenošanu un pastaigas. Vairāk staigāt svaigā gaisā, un neaizmirstiet par līdzsvarotu uzturu.