Apātija. Kas ir visa ļaunuma sakne?
Apātija - stāvoklis atslāņošanās un vienaldzība, kas notiek apkārt, "garšvielām", dažos gadījumos, vispārēju savārgumu un depresiju. Tomēr, trauksme, izjūtas sniegumu pilnībā prombūtnē (kā, piemēram, pie drūzma no depresijas).
Viss jautājums aizsargjoslā reakcijā nervu sistēmu. Tā bija viņa, kas velk ķermeni vērā stāvokli vienaldzības ar ievērojamu noguruma, pārslodzes un overexcitation. Uztverīgs cilvēki nav spējīgi tikt galā ar liela mēroga nemieri, bailēm un pat pastāvīgu prieku, tāpēc tiem ir nepieciešama atpūta, atelpu. Bet, kad atslāņošanās iet ārpus kontroles un smadzenes atsakās atsaukt nervu sistēmu "enerģijas taupīšanas režīmā", process turpina pastiprināt to apātiju. Tās galvenie simptomi tiek uzskatīta par ēstgribas trūkums, pamudinājumi bezdarbības, nogurums.
Vēl viena lieta - nogurums. Tas ir īstermiņa nosacījumu (ja tas, protams, nav kļuvis diagnoze "hronisks nogurums"), atbrīvoties no, ka daudz vieglāk. Pietiek uz laiku atteikties no uzņēmējdarbības, dot savu ķermeņa iespēja atpūsties fiziski un garīgi, tad, ņemot stādījās patīkamu izklaidi.
Gatavs Rumble, vai Ko darīt?
Veida skrejceļa ceļā uz atbrīvojoties no apātijas var būt šādi: Jums ir skaidri jāsaprot savs slinkums, atslāņošanās un pilnībā ļauties valstij. Ja jūs pastāvīgi pateikt sev, kā žēl par sevi, drīz nogurst no tā - un vēlaties mainīt. Vēlme beidzot pārlidot atkarību apātija var uzskatīt par pirmo panākumu.
Nākamais solis būtu iegādāties ļoti noderīga prasme - spēja, lai būtu jautri. Pēc ilga stagnācijas, ir nepieciešams, lai maisa sajūtas un izraisīt patīkamu sajūtu. Skatoties filmu, jaunu grāmatu, pāris perfektu kurpes vai kūka - viss ir labi.
Priekšnoteikums ārstēšanai prieks ir pilnīgs noliegums visu domas par kalorijām, piesavināšanās vai tukšajiem skatieniem no garāmgājējiem.
Pat ja jums pārvarēt izjūtas par to, vai pelnījis jautri un ko tas, ir pienācis laiks atcerēties Scarlett - un domāt par to rīt.
Ienaidnieks nenodod mūsu lepnumu "Varyag"
Ja ieskatu prieka parādījās pie horizonta, un nevainīgu ļaunums sekmīgi izvestas no stagnācijas slinkums, ir pienācis laiks, lai nopietni konkurēt ar apātiju. Lai beidzot nokļūt apmierinātu haotisko plūsmu dzīves, netraucē ar lietām par neizskatīto un adrese aktuālajām tēmām. Tie var attiekties uz ieilgušo remontu, vai bērnu audzināšanu - vienalga. Galvenais: Stakhanov temps likt savu dzīvi uz parastā līmeņa. Tad, kad smadzenes domās ", nevis atpūsties, ja pat mazliet? "Un ko inerces organismam būt aktīvi.
Globālās problēmas, kas nāk no viņa stupors, labāk ne. Bet vai tīrīšanai vai atbrīvojoties no visām nevajadzīgām lietām būs laba. Viss, kas noguris, iekaisušas un bez kuras jūs varat darīt - no redzesloka.
Šajā posmā, ir ieteicams lietot visas sajūtas, bet jebkurā gadījumā ne pārpūlēties negatīva attieksme. Mēs nedrīkstam aizmirst par iespēju baudīt visu, kas jau eksistē dzīvē. Viens ir tikai atsvaidzinātu krāsu. Ja jums ir kolekcija savu iecienītāko mūziku, kāpēc iekļaut to biežāk? Ikdienas uzturā, lai koncentrētos uz savu iecienītāko ēdienu. Diezgan veiksmīgi aizstāt tumšas krāsas siltāku apģērbu. Un mājas interjerā, jūs varat dot dažas krāsains detaļas. Pasaule ap mums ir, lai būtu pievilcīgs.
Uz svārstību maksimuma no viļņu
Īpašas bažas var būt optimistisks komunikācija ar jautrām cilvēkiem. Sajūta, ka šis vilnis dzirkstelēs, throws, aptver galvu un izraisa sirsnīgs smaids būs pierādījums tam, ka apātija pagājis pozīciju.
Bet pārāk agri, lai atpūstos. Nostiprināties apmierināts cilvēku dzīvību, ieteicams ienirt kaut ko pilnīgi pieklauvējām no parastā grafika. Ceļojums uz jūru, brauciens, no cūciņa bankas pieredzi pabeigšana un satikt jaunus cilvēkus, pirmkārt, mēs beidzot izkļūt no drūms ikdienas dzīvē, un, otrkārt, būs avots pozitīvu nedēļām un mēnešiem uz priekšu, viens ir tikai atgādināt prieks pārdzīvojuši.
Aizmirstiet par grābeklis
Lai nebūtu atkal samazināsies slazdā nevis kāpj uz grābekļa un paziņām nevar apmeklēt atkārtoti apātiju, viņu dzīve ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā gleznot. Uzstādīt paši ir mazi un nav ļoti nolūks, un gandrīz par grafiku, lai vienotos par sesiju atvērta: reizi nedēļā par mākslu, reizi mēnesī jomā iepirkšanās uc
Pastāvīgi uzlabota un veikšanu ideālam nav cietis. Jūs varat sākt pētījumu par svešvalodu, kā arī ar ārzemju kultūru un paražām, jūs varat sākt iet uz sporta klubu, jūs varat atrast kādu hobiju vai radikāli mainīt pamatnodarbošanās, par kaut ko, ka vairāk tieksmes. Pats galvenais - neaizmirstiet, lai būtu laimīgs.