Noteikti darīt ikdienas vingrinājumi acu muskuļiem. No tā diezgan atšķirīgu tehnoloģiju. Piemēram, meklēt; Droši apskatīt jebkurā punktā; lēnām samazināt jūsu galvu uz leju, un viņa acis turpina turēt etiķetes. Vai tas pats, nosakot apskatīt kādā brīdī apakšā.
Jūs varat arī pielīmēt uzlīmi uz kastes maz, vai arī vienkārši izdarīt to ar zīmuli. Stāvēt pie rokas stiepiena attālumā, apskatīt marķējuma, un pēc tam kaut kur tālu prom, tad atkal, punkts, uc
Papildus īstenošanu, veikt kompleksus vitamīnus acīm, ļoti noderīgs līdzeklis, kas satur mellenes, pētersīļus. Arī ēst pārtikas produktus, piemēram, sieru, pienu, zivis, selerijas, dilles, kāposti un citi.
Tas ir ļoti svarīgi, strādājot pie datora, atpūtiniet acis. Labāk to darīt ik pēc pusstundas. Tādā gadījumā, ja jums liekas, nogurušas acis - atcelt strādāt rīt, pastaigāties uz ielas, jūs varat atpūsties, aizverot acis.
Pēc darba, atpūtināt acis, to neizmanto lasījums savu mīļāko grāmatu, ja jūs jūtaties kā saspringtos acu muskuļus.
Tādā gadījumā, ja jums liekas, nogurušas acis, to var noņemt cilvēku veidos. Daži cilvēki izmanto kartupeļu sulu. Lai to izdarītu, berzēt jēlu kartupeli uz smalka rīve, ielieciet iegūto masu marli. Pēc tam, izspiest sulu nelielā bļodiņā, sajauc to ar miltiem. Iegūtais maisījums tika likts uz acu reģionā, tur 10 minūtes, tad noskalo ar siltu ūdeni.
Kad pirmie simptomi jebkuras acu slimības, konsultējieties ar acu ārstu.