Žēl sevi. Jūsu nervi nav tik stipri, lai pakļaut tos, piemēram stress ir nemainīga. Jebkuras pieredze noārda cilvēka ķermenis, tas ietekmē veselību daudz. Iespējams, jau pamanījuši veselības pasliktināšanos. Tik pat var attīstīt visas hronisku slimību veidus.
Bet tas ir nepareizi domāt, ka trūkums nepatikšanas un nemieri ļaus jums vienmēr būt mieru un klusumu. Viens uztraukums uz citu nesaskaņas. Ir tāda lieta kā empātija, līdzjūtību. Bet ir kaut kas, kas ir tukša, izņemot nav vārdu. Līdzjūtība - tas ir tas, kas palīdz jums, un tiem, kas ir tuvu jums, tas ļauj cilvēkiem sajust savu mīlestību. Empty pieredze - ir tā, ka ne tikai kanalizācijas jums, bet citi, kaitina tos.
Ir dažas vadlīnijas, kas jāievēro, kas var tikt galā ar šo problēmu, un uzzināt, kā nebūt nervu bez iemesla. Pirmkārt, iemācīties nav jāuztraucas par problēmām, kas vēl nav noticis. Lai gan situācija vēl nav izstrādāts, un nav jāuztraucas. Ja problēma jau ir tur, tad domāju, kas tas varētu beigties. Sliktākajā sekas var būt nav tik nopietni un uzrādot tos, jums ir iespēja nomierināties.
Tie, kas ir nervu, jo par to, ka nav laika, lai tiktu galā ar savām lietām, var sākt pelnīt sarakstu ar gadījumiem, un mēģināt, lai to ievērotu. Racionalizēt savu darbību, jums būs iznīcināt daudz iemeslu vilšanās un jūtām.
Neaizmirstiet, lai atpūstos. Pat ja jums ir labs iemesls būt nervu, mēģiniet nomierināties. Nu, ja jums ir mīļākie lieta, hobijs, jūs varat dot visu savu sirdi, lai aizmirst par nepatikšanām. Ja tā nav, get it.
Centies nedomāt par sliktu. Vai nav kauns un nav vainot sevi un citiem, nav sludināt viņiem, ka viņi mainīja sevi jums. Centieties, lai atbrīvotos no bailēm. Ka viņš smothers visus pamatotos argumentus. Ļauj sev būt atvieglinātas un laimīgs, neuztraucoties un nav nervu.