Zem virsraksta zaudēt svaru Kopā: nakts bada, bads izraisa nakts, ieradums ēšanas naktī
Mutes higiēna - Procedūru kopums, tas ir nepieciešams, lai persona. Piemēram, senos laikos cilvēki nebija ne jausmas par šo pavediens. Arheologi pētījums tieši atbalsta šo teoriju - viņi atrasti skeleta paliekas seno apmetņu pārstāvjiem parādīja, ka daudz vairāk jauniešiem ir slikti zobi, un dažos gadījumos tie ir neeksistējošā.
Mūsdienu pasaulē, pamatprocedūramutes higiēna ir tīrot zobus. Kā jūs zināt, tas nav vienkāršs process un prasa profesionālu pieeju. Meklē labu suku, zobu pastas ar īpašu sastāvu, un, protams, svarīgs ir process. Tas būtu jāņem ne ilgāk par 3 minūtēm un notiek no rīta un vakarā, un vislabāk tomēr, un pēc katras uzņemšanas pārtiku. Neaizmirstiet par valodu, tajā pašā laikā - tad lielākā baktēriju.
Mutē, dzīvot un šķirnes apmēram trīs simti tūkstoši baktērijas, kas barojas ar pārtikas atliekas, kas uzkrājas uz zobiem un starp tiem, viņi un izdala nepatīkamas smakas.
Zobu diegs, kas būtu vannas istabā katrā, palīdzot iegūt biti pārtikas iestrēdzis starp zobiem, un iznīcināt ne tikai zobus, bet smaganas. Saprotams, ka iekaisums, ko izraisa baktērijas, neveicinaSvaiga elpa.
Tāpat, nav nolaidība apmeklēt zobārstu. Tīrīšana zobus no aplikuma izturīgs, izmantojot modernās tehnoloģijas nebojā emalju, ir procedūru kopumsmutes higiēna un svaigu elpu atgriežas.
Īpaši uzmanīgiemmutes higiēna jābūt cilvēki smēķēšana, kā arī tie, kas bieži dzer kafiju, alkoholu, pikanta un karstā garšvielas. Tas viss, papildus nepatīkamu smaku, izraisa sausa mute, tāpēc jums ir nepieciešams patērēt pietiekami daudz ūdens, lai novērstu izžūšanu.
Bieži vien cilvēki pievēršot uzmanību agriOral Health un vēl joprojām nevar lepotiessvaigu elpu. Kāds ir iemesls? Šī parādība var būt simptoms slimībām, kuņģa - pūšana, kas rodas slimības vai nepietiekamu uzturu, kopā ar nepatīkamu smaku, un liekas, ka jūsu sarunu biedriem. Tikai viena izeja - pārbaudīja ārsts.
Neatšķirassvaigu elpu un piekritējus dažādu metožu ilgstoša bada. Šajos gadījumos, organisms ražo ķīmisku savienojumu ar smaržu, piemēram, acetonu. Tātad, mums ir nepieciešams, lai apturētu, lai likts uz eksperimentu, pretējā gadījumā jūs drīz ne vienu sarunu biedrs.
Daudzi cilvēki uzskata, ka košļājamā gumija garantijassvaigu elpu. Tas nav tas. Tā ir labamutes higiēnapēc ēšanas un noslēpj smakas uz īsu laiku, un tas pats attiecas uz īpašiem dezodorantu.
Infekcijas un hroniskas elpošanas ceļu slimības ir arī neveicinaSvaiga elpa. Dažādas bronhītu un tonsilīts var papildināt ar nepatīkamu smaku, kas izzūd pēc savlaicīgu ārstēšanu. Ja jums ir līdzīga slimību dienumutes higiēna nav pietiekami, nepieciešama neatliekama padomu un ārstēšanu tikai ārsts.
Lai nodrošinātusvaigu elpuJūs varat doties uz kādu noderīgu trikiem. Piemēram, pētniecības zinātnieki ir pierādījuši, ka ēdot jogurtu, kopā ar tiesībāmmutes higiēnaLabs palīgs no nepatīkamām smakām. Vielas, ko satur šī produkta, ir iespēja nogalināt baktērijas, kas dzīvo mutē un kavē to augšanu.
Protams, jūs esat iepazinušies ar bērnības šādu zobu pastu, kā svaigiem āboliem. Fakts, ka āboli, par šo jautājumu, un citu izejvielu dārzeņus un augļus, mehāniski tīrīt zobus no aplikuma un starpzobu telpu no pārtikas šķiedrām. Tāpēc nav nolaidība tik garšīgu un veselīgu veidu, kā saglabātsvaigu elpu un zobu veselība.
Pētījumi liecina, zinātnieki, halitoze bieži cēlonis grūtības darbā, jo īpaši tiem, kuri pēc nodarbošanās bieži komunicēt ar cilvēkiem. Maz ticams, ka jums būs uzlabot uzticību parādību, un, ja tu ieņem pozīciju vadību.
Runājot par personisko komunikāciju šādiem "sīkumiem", ir arī liela ietekme. Ja jūs ciešat no līdzīga slimību, jums ir grūti, lai apmierinātu un sākt attiecības, vai pat tikai, lai atrastu kādu, kas vienosies vac klausīties vairāk nekā vienu minūti.
No visa iepriekš minētā izriet, kamutes higiēna - Nepieciešamības lieta, ne tikai par savu veselību, bet arī par tēlu un panākumus darbā un attiecībās. Un, lai būtusvaigu elpuVienkārši tīrot zobus nepietiek - jums ir rūpēties par pareizu uzturu, stāvokli iekšējo orgānu un racionālu dzeršanas režīmā.
Alexander Panyutin
Sieviešu žurnāls JustLady