Parasti sāls vannas izmanto ārsta izrakstītas medicīnas nolūkiem. Bet arī neatkarīga izmantošana ir iespējama, ja jums sekot dažiem vadlīnijas. Bath vienmēr tukšā dūšā, vislabāk 2 reizes dienā. No rīta, vislabāk ir veikt atsvaidzinošu atdzist, un vakarā - nomierinoša, atsvaidzinoša vannu. Tās var pievienot jūras, galda un vannas sāls. Tas viss ir atkarīgs no vajadzībām jūsu organismā. Vienlaikus ņemot vannā vidēji ir 15 minūtes. Tomēr, ja aukstu vai karstu vannu, ilgums uzņemšanas tiek samazināts līdz 5 minūtēm.
Ikviens zina par priekšrocībām, sāls daudzumu mērenā devām cilvēkiem. Tomēr ne visi zina, ka ir lietderīgi veikt vannā ar savu papildus. Ja jums ir problēmas ar vielmaiņu, ar svaru, vai tu esi noguris, tad tas jums ir nepieciešams vannu. Ūdens temperatūrai jābūt 25-37 grādi. Pievieno vannas 250-500 g sāls. Pēc viņas uzņemšanas jāskalo dušā.
No jūras sāls priekšrocības zina. Cik jauki ienirt jūrā un peldēt. Uzreiz jūtas atviegloti, āda kļūst tīra. Bet ko tad, ja jūs nevarat peldēt tajā? Tad jūs varat iegādāties jūras sāli aptiekā, izšķīdina vannā un veikt uz veselību. Protams, vannā nav peldēt, bet efekts būs redzams.
Jūras sāls satur magniju, kas ir nepieciešams, lai stresa mazināšanai muskuļu muskulatūru. Turklāt tas bagātinās savu ķermeni ar kalciju. Jūras sāls noņem galvassāpes un muskuļu sāpes, stiprināt savu imūnsistēmu, normalizē miegu. Ilgums 5-7 minūtes, ūdens temperatūra - 34-35 ° C.
Aromātiskie sāļi satur ēteriskās eļļas ekstrakti, medus un glicerīns. Ja jums ir auksti, tas ir iespējams, jums būs pieeja sāli ar ekstraktu egles vai eikaliptu eļļas. Viņi ir anti-tūsku efektu, sniedz nomierinošu miegu.
Ja jūs uztraucaties par bezmiegu vai vēdera uzpūšanās, vislabāk ir lietot sāli ar piparmētru ekstraktu. Kad ādas izsitumi vajadzētu pievienot sāli vannā ar kumelīšu ekstraktu, mantošanas, tējas koka, ozola mizas. Pēdējā - un izmanto reimatismu.
Kosmētiskiem mērķiem ir lietderīgi veikt vannā, pievienojot sāli ar izrakstu rožu eļļu vai medu. Viņi mīkstina ādu, attīra to, nomierināties.
Ja jūs vēlaties, lai uzmundrināt, nomazgāties ar jūras sāli aromatizēti ar greipfrūtu, citronu, lavandas. Noderīga jūras sāls ar žeņšeņu. Tā ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni, veicina savu attīrīšanos no toksīniem.
Esiet uzmanīgi, lai izmantotu vannas sāļus. Tie var izraisīt jums ir alerģija vai kontrindikācijas veselības apsvērumu dēļ. Tāpēc ir labāk konsultēties ar ārstu.