Nākamais solis būs ātri apļveida glāstīja. Tas jādara, izmantojot plaukstas abām rokām bāzēm. Ņemt divas rokas vienlaicīgi glāstīja spirālveida virziens ir pretī viena otrai, un uz sāniem krustu. Lēnām palielinās akūto ieroču spēku.
Kad esat beidzis iesildīšanos, darīt vienvirziena krustu mīcīšanas tauku krokas. Šī kustība tiek veikts enerģiski mīcīšanas rokas horizontālā tauku reizes pārsniedz no apakšas uz augšu.
Nākamais solis būs schiptseobraznye mīcīšanas. Nelietojiet pārspīlēt, citādi āda var būt zilumi. Padarot šo gājienu vertikāli tauki reizes ir nepieciešams, lai mīcīt no sāniem uz centru, notveršanā viņas rādītājpirksts un īkšķi.
Pirms masāžas coccyx, veikt Pat pirkstus gar pašām līnijām sēžamvietas, kas tika izmantotas iepriekšējos kustību. Masāža coccyx veic komisija intensīvās riņķveida kustības pulksteņrādītāja virzienā.
Kā likums, procedūra tiek izbeigta, veicot vieglas apļveida kustības ar plaukstām uz sēžamvietas. Šī masāža ir ļoti noderīga, jo tā palīdz atslābināties visu ķermeni.
Eļļošanas sēžamvieta šķidrums medus uzlabo darbību anti-celulīta masāžas sēžamvietas. Šajā gadījumā ir nepieciešams veikt Pata piemērot lielāku spēku. Spread medus sēžamvieta, iebāza roku ķermenim, un pēc tam asaru tos strauji. Šāds iepļaukāt darīt daudzas reizes, līdz krāsa medus nemainīsies no dzintara uz pelēku.
Ja iepriekš sēžamvieta aprakstītā rīcība masējiet katru otro dienu, izpildot visus tās noteikumus, pēc desmit sesijas var sasniegt pozitīvus rezultātus, lai atbrīvotos no nevēlama ķermeņa tauku, kā arī sniegtu sēžas muskuļu tonusu un elastību. Turklāt šī masāža var uzlabot asinsriti asinsvados atrodas sēžamvietas un palielina limfas attece, kas limfātiskās kuģiem.