Rīkojoties par dažiem akupresūras punktiem uz ķermeņa, akupresūras aktivizē enerģiju šajā jomā, kas nosūtīja organismā savukārt ir cieši saistīta ar šo jautājumu. Izdarīt spiedienu uz akupunktūras punkti vajag pirkstus - tas dos visefektīvāko masāžu. Katrs punkts diametrs ir ne vairāk kā 2,10 mm, un ir liels skaits nervu galiem. Atrodiet karstajiem var būt gatavi kartes, kas ir masieri, un saskaņā ar dažiem ārējiem īpašībām - ieplakas, izciļņiem, saites, muskuļus, un tā tālāk.
Senajā Ķīnā, zinātnieki atklāja, ka cilvēka ķermenis ir sadalīta vienādās daļās, un to robeža ir aktīvākie punkti. Pirms sākat mācīties masāžas paņēmienus, jums ir nepieciešams, lai rūpīgi jāmācās atrašanās vietu no galvenajiem bioloģiski aktīvajiem punktiem, kas attiecas uz tām vēlamo trieciena spēku. Piemēram, vietā tuvu nervu un asinsvadu efekts var būt vājāks nekā punktu uz kaulu un saišu. Atkarībā no veida vārtu masiera, un kā šo slimību viņš cieš izvēlētas punktus sevis masāža.
Svarīgi ir ne tikai diagnoze, bet arī smaguma slimības, kā arī par to, vai tas ir akūta vai hroniska. Ja ķermenis ir novājināta, ir iespējams ietekmēt domu, ka tonis ķermeni un atgriezties viņu pie varas. Tikai tad var aktivizēt citos masāžas punktiem, kas tieši ietekmē ārstēšanu. Pirmais masāža nedrīkst būt pārāk garš, un nedrīkst radīt diskomfortu. Ja jūs noklikšķiniet uz punktu sāpīgi, tas nozīmē, ka institūcija, kas līdz vietai, ir slims. Tehniku izmanto atšķirīgu punktu self-masāžas paņēmienus - glāstīja, berzēšanu, mīcīšanu un citi.
Glāstīja aktīvie punkti ir nepieciešams veikt ar pirkstu, padarot rotējoša kustība. To lieto punktiem atrodas uz sejas, kakla un rokām. Slīpēšanas spilventiņi ir arī sniedza lielu vai vidējo pirkstu, rotāciju pulksteņrādītāja virzienā. Kneading - spiediens uz punktu galu īkšķi. Ja punkti ir simetriski, jānospiež divas īkšķus, ražo rotācijas kustība ar pieaugošu spiedienu.
Izmanto arī iesprūšanas, kad āda ir notverti trīs pirkstus reizes, pagriezt un spiestas, un vibrācijas ar vibrāciju kustību, kuras laikā pirkstu nav atdalīts no ādas. Ja jūs nospiediet uz leju uz ādas nepārtraukti, vienmērīgi un lēnām masāžu radīs nomierinoša iedarbība. Ja nospiežat tajā pašā punktā, īsi un stingri, un pēc tam turiet dziļa mīcīšanas masāžas ir rosinoša.